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柴田カイロ 院長のひとりごと
診療に関係有ること無いこと、日々綴ってまいります。 傾向としては、食いしん坊日記?(笑) 柴田カイロのHPともども可愛がってやってくださぁ~い。
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柴田カイロの院長です。
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上野 トンカツ武蔵野 行ってきました!
とんかつ

上野はトンカツのメッカ!
高級トンカツのお店のいわゆる゛トンカツ御三家”は、ポンタ本家、双葉(閉店)、蓬莱屋です。
全部行きましたが、まあ好みが分かれるところでは有りますね。
とはいえ、とにかく上野界わいはトンカツ屋さんがいっぱい有りますよ。

食べログのコメントをみていて気に成っていたお店が、上の2丁目の中央通りから少し入ったところに在る「とんかつ武蔵野」さん。
https://tonkatsu-musashino.tokyo/ →オフィシャル
https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13212519/  →食べログ

京成上野駅から秋葉原方向へ歩き、閉店したツタヤを過ぎた路地を右に入った右側の2階にあります。
実は以前にも訪れていますが、その際には一番高いメニュー(肥後あそび豚のロース)を頼んで美味しかったのですが、1800円ですから心の中では「高くて美味しいは、あたりまえ」
ランチメニューの看板はロース1000円というのが食べログのコメントに多かったので、今回はこちらで実力のほどを確かめに参りました!

同じロースで価格の違いは、高い方が国産とのことでしたので、安い方は輸入ものということですね。
同時に食べ比べた訳では有りませんが、以前食べた国産豚はとても穏やかで甘味が強かったように記憶しています。
今回食べた外国産豚は豚らしい強い味わいで、以前食べたことの在るイノブタのソテーに似た味わいなのですが、最近いただいた美味しい牛リブロースの味わいにも似ていました。

かなり大きなトンカツなので、小食な方は国産の小を選んだ方が良いかも?
あと、オーダーからお料理がでるまでにかなり時間がかかるお店なので、そのつもりでお出かけくださいね。
あと、今だけかもしれませんが、階段を上がり切ったところに本来はお店のドアがあるのですが、開けっ放しに成っていてとっても寒かったです。
なんなら、お店の方に申し出ても良いかもしれませんが、こちらもそのつもりでお出かけください。

赤だしがちょっと塩辛かったですが、これは個人の嗜好なのかも。
トンカツ自体はリーズナブルで美味しいですから、コスパはかなり良いと思いますよ。

【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】 

柴田カイロプラクティック 

ベテランカイロプラクター在籍◆辛くない怖く無い、優しい施術で効果が期待できるスゴ腕施術☆
新三河島駅すぐ☆TEL☆03-3806-7400
営業時間■10:00~20:00 ※13:00~15:00は休憩時間
土曜日のみ19:00まで営業
定休日☆毎週木曜・土日を除く祝日 (土日は祝日に関わらず診療しています)
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高野豆腐の海老すり身の挟み煮
高野豆腐はお豆腐を一度凍らせて作ります。
そのため、凍り豆腐(凍み豆腐しみどうふ)とも言いますね。
凍らせることで脱水するだけでなく栄養分も凝縮され、お豆腐と同じくらいの量を食べたつもりでも摂取される栄養の量は格段に上がりますよ。
そのため、タンパク質やミネラル各種、イソフラボン、レシチン(中性脂肪・コレステロールを溶かす)や繊維質が豊富に含まれています。
スポンジ状の構造に成っていますから、出汁の美味さを滲みさせるのにも、もってこい!
ただお出汁で煮ても美味しいのですが、ひと手間かければお手軽にご馳走になりますよ!!

乾物の高野豆腐を水で戻し、長方形を半分に切り分けてから詰め物ができるよう、袋になるように中央に切り込みを入れておきます。
今回は市販の海老のすり身を使いました。

DSC_2087.jpg


中央に切り込みを入れる際は、突き抜けないよう気を付けてくださいね。
包丁で切れ目を入れたら指をつっこんで更に中を優しく広げておいてください。


DSC_2088.jpg


鶏ひき肉などでしたら、生姜などすり身に下味をつけますが、今回は海老の風味をしっかり生かしたいので、なんの味付けもせず、スプーンで詰めておきます。
粘性も高いので、粉を振る等も必要ありません。

DSC_2091.jpg



詰めたら、煮汁で煮込んでゆきます。
日本酒とみりんを先に鍋で酒っけを飛ばしておき、更に出汁の素を多めに使って汁の素とあわせて出汁強めの煮汁をつくります。
落し蓋をして沸騰したら中火の弱火でコトコトと味を含ませます。
高野豆腐割は割と早く味が滲みますが、どのくらい色づいたかが一応の目安です。
全体均一に色付いたらだいたいだいじょうぶ。

DSC_2092.jpg



この日のメインは秋の名残のサンマの塩焼きでした。
何しろ高血圧闘病中のシバタ先生なので、全体に薄味にしあげています。
その分、好きな辛子は少し多めに添えました (^^♪

イワシのすり身や鶏ひき肉など、いろんなもので造れますし、なれると物凄く手軽に短時間で仕上げられます。
みなさんも頑張ってネ (^_-)-☆


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動脈硬化の新しい栄養素・トマトのエスクレオサイドA
無料画像 トマト

自分の高血圧をきっかけに、最近は以前よりも高血圧の情報に敏感に成ってきました。
録り溜めしていた健康情報番組をチェックしてましたら、高血圧に良い食材としてトマトを取り上げていましたよ。

僕の知っていたトマトの良さは、なんといっても抗酸化作用を持つポリフェノールの「リコピン」です。
それと高血圧の改善に無くてはならないカリウム。
これらは超有名な栄養素で、僕が話すまでもありませんね。
ビタミンCやベータカロテン(ビタミンA)も同様です。

ちょっとレアな栄養素としては、鉄・亜鉛・マグネシウム・セレン、そしてビタミンE。
量としてはさほどではありませんが、抗酸化ビタミンのA・C・Eが全部一度に摂れるのは凄い!
それに、そのビタミンEを活性化させるセレンを少しだけ持ち合わせているのも量的に丁度良い。

これよりも更に知られていなかったのが今回の本題です。
それは、エスクレオサイドAという成分。
この成分は、酸化されたコレステロールが血管の内皮細胞に入り込むのを防ぐ働きをし、動脈硬化を
予防します。

番組内では、ミニトマトのお尻に爪楊枝でプチっと小さく穴をあけ、ピックル液(ピクルスの調味酢)に漬け込んでいました。
お酢も血液循環を促し血圧を下げるのに役立ちます。
より健康オタク的には「酢たまねぎ」とか有りますが、そのトマト版ですね。
玉葱にも良さは有りますが、エスクレオサイドAはトマト独自の栄養素ですから、トマトの勝!

加熱しても摂れる栄養素がいっぱいのトマトですが、こと、このエスクレオサイドAは過熱に弱いので生食してくださいね。
僕も今まで以上にコンスタントにしっかり食べたいと思います!


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セブンイレブン荒川三丁目店 本日オープン!
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横に広くその広さいっぱいに天井から床近くまで窓が開けていますから、とっても店内が明るいです。
店先に見えていますが、100円ローソンとかで既に行われていますが、こちらも農産物を他の7イレブンよりもしっかり置いています。

お菓子やお惣菜、弁当などはほぼ買わないもので、実はコンビニの品ぞろえなどは良くは判りません。
今まで良く購入していたのは雑誌とワインにビールくらいでした。
そのうち、酒類は先日ご報告しました通りに先週水曜日より禁酒生活中ですので、今回はまったく関係がなくなっちゃったのですが、朝のオープン時にはまだ搬入が間に合っていませんでした。
今朝8時過ぎに訪れた際には、定期購読している週刊モーニングを購入!

夕方にも、僕には珍しく甘いものが食べたくなって、ゴディバのアイスバーとハーゲンダッツのカップアイス、ウーロン茶を購入してまいりました。
17:30くらいでしたが、今朝はチラホラだったお客さんで賑わっていましたよ。

とはいえ、やっぱりお酒に興味が逝かなかったのでビールの銘柄などの確認はしてません。
今日も血圧は低め安定してますから、そう遠くないうちにまたお酒を頂けるようにはなるのでしょうが、品ぞろえはその時に判れば問題ないかな?

そういえば、こちらのオープンをお知らせするチラシを持参すると、11月28日(木)29日(金)30日(土)の三日間、先着500名様に゛セブンプレミアム天ぷらそば”一個を無料プレゼントしてくれるそうですよ!
僕が朝訪れた際には、お店にチラシを置いてましたから、お店に入る際に見廻してみては?

直ぐ近所に24hのコンビニができるのは、とっても便利ですね。(^^♪

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おいしいもの、みぃ~つけた!
その名もまさしく「そのまんま海老」です。
購入したのは、荒川区役所の裏側に在るスーパーヴァリューさん。
夜9時まで営業されてますし、品ぞろえもかなり良いのでけっこう利用させていただいてます。
ですが、眼に入ったのは今日が初めて!
最近置くようになったのか、それとも僕の眼に入っていなかったのか?
何しろ原材料は海老のみで繋ぎの小麦や卵などは一切なしのとってもありがたいおやつで、しかも\298というお安さ。

帰宅後直ぐに頂きましたが、これが半端なく美味しい!
残念ながらお酒を頂けない毎日ですが、ビールにも日本酒にもワインにでも、なんにでも合うでしょうね。
特に赤ワインは醤油や味噌など和食の発酵調味料と相性が悪いですが、これは余計な味付けもされてませんから、その辺も大丈夫なんですよ。(ってい言っても試せてないですけどね 笑 )


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きちんとした密閉容器なので、開封後も湿気らずにすみそうです。
とはいえ、念のため冷蔵庫保存にしました。

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とっても薄いのですが、手に持ったくらいでは砕けたりはしませんよ。
ちょっと見大き目の花かつおみたいです。
観る限りパリッ!よりは、フワッって感じなんですけど、実際には歯ざわりはパリッ!何ですが、次の瞬間に口の中でフワッっと溶けてしまいます。

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手の持っても凄く軽く、薄くて儚い感じです。
大げさではなく紙みたいな感じ。
味わいも素材だけの味なので、塩味もごく少しで海老の味も飽きずにこれだけ食べ続けられるような薄味に仕上げられていますが、海老としての存在感はしっかり十分に感じられる良品です!


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この商品は、販売しているスーパーヴァリューさんのプライベートブランドです。
販売:愛媛県の株式会社オカベとなっています。
この会社のサイトへ行ってみましたら、水産庁の推奨するファストフィッシュ認定商品とのこと。
お墨付きです!
他に、そのまんまちりめん とかも売ってましたから、次はそちらも買ってみようっと!


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カルシウムのこと知っていますか?
骨


骨や爪、歯の材料なのはお判りの方が多いですよね。
これらもとても大事ですが、実はそれだけでは無いのですよ。

神経伝達を促すので、不足すると筋肉を支配する神経の緊張が足らなくなり、結果皮膚や顔など体全体の筋肉がたるみます。
当然、しわも深くなります。

そして、骨関わりでは、骨折や歯が脆くなることの危険だけでなく、顔の骨が吸収され顔の内側が凹むことによっても顔のしわやたるみの原因にもなるそうです。

このブログで以前書いたインシュリン分泌抑制ダイエットの時にも書いたと思いますが、カルシウムはインシュリン分泌にも影響し、糖尿病の発症を招きやすくなり、肥満にも結び付きますよ。

カルシウムを摂取するのには、いろいろとコツが在ります。
食べ物ではチーズや牛乳、ヨーグルトなどの乳製品が代表となりますが、実は葉物野菜(特に小松菜)は同じ重さなら葉物野菜の方がカルシウム含有量は多いです。
ただ、葉物野菜のカルシウムはシュウ酸(灰汁)に含まれますから、あく抜きをせずに食べるのがコツに成ります。
カルシウムの吸収や代謝を助けるのが、ビタミンDとクエン酸なので、ビタミンDでは干し椎茸や小魚、クエン酸ではしっかり醸造されたお酢(アルコール添加されていないもの)や柑橘類系の果物などをお料理に使ったり、デザートに添えたりしてお食事の中で上手に摂ってくださいね。

しかも、鶏肉の手羽先、手羽元などの骨のついたものを煮る際には、お酢を加えると吸収を助けるだけでなく、煮込んでいる間にお酢が鶏の骨からカルシウムを引き出してくれるのだそうですよ。

気を付けるのは、リンはカルシウムの吸収を阻害するので、スナック菓子・清涼飲料水・加工肉(ハム・ソーセージなど)リンを多く含む食品はできるだけ控えるのが良いそうです。
特に骨粗鬆症と診断された方は、リンは食べないくらいの方が良いでしょう。
ただ、骨粗鬆症は女性ホルモンのバランスが大きく作用していますから、更年期障害の時期に掛かっていらっしゃる方は、そちらの手当てもお忘れなく。

当院でも、施術の安全にかかわりますから予診票や問診で必ず確認するようにしていますが、みなさんも気を付けてくださいね。


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今日の妻の晩御飯は鱈のムニエルのレモンバターソース掛け。
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鱈のムニエル、ポトフ、ポテトサラダが、本日の妻の晩御飯のメニューです。
我が家は超時間差夫婦なので、僕は一足先にポトフで晩御飯を済ませています。
食べ終えたころに深夜帰宅になるはずの妻から゛帰るコール”が入りました。
この時間に帰宅するときには、晩ご飯の用意が必要です。

実は想定外の晩御飯だったもので、ポトフ以外はまったく用意が出来ていません。
ただ、材料だけはいろいろ有ったので、とにかく手軽にできるポトフに合うメニューをと!

姉から届いていて使い切っていない美味しいジャガイモがごろごろしてましたし、こんなときのためにと買いためておいた鱈の剥き身もあります。
野菜室にはレモン。

ということで、鱈のムニエルのレモンバターソース掛けと、ポテサラを追加で造りましたよ。

ポトフは根菜に白菜とソーセージにハムの塊を、白ワイン・日本酒・創味シャンタン・ハーブなど(タイム、カルダモン、ローリエ、白コショウ)で煮込むだけ!
今回はあまりお野菜から甘味がでなかったので、隠し味にみりんを追加しています。
ジャガイモは煮溶けますから、火の通りにくい人参やレンコンなどに8分通ってから鍋に追加してくださいね。

ムニエルは、鱈に塩コショウとタイム・ローリエなど好みのハーブを振りかけて、粉を振ったらバターを鍋に溶かし焦がさない程度の火加減でゆっくりと両面火を入れます。
ソースは、白ワインにバターと創味シャンタンを加えて1/5量くらい(トロっとするくらい)まで煮詰めたら、絞ったレモンを多めに加えてひと煮たちしたら出来上がり!簡単でしょ?

ポテサラはジャガイモをレンチンしている間にキュウリとスライス玉ねぎを塩もみし、ジャガイモに火が通ったらレンチンゆで卵をつくって、ハムとマヨネーズにマスタード、胡椒少しを合わせたら出来上がり。

ポトフは材料を全部鍋に入れたら煮込むだけに近いですし、他は逆に素材さえあればあっと言う間に出来上がります。
時短と放任の両方のずぼらご飯です。
ワインを煮詰めるソースは赤の醤油バターのステーキソースと今回のレモンバターソースを紹介していますが、どちらも簡単で超美味しいので是非チャレンジしてみてくださいね。

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下半身冷えで頭皮が・・・・・・
熱中症

まだ季節感が不安定ですが、冬らしい日が増えてきましたね。
「頭寒足熱」
これは、゛頭を冷やせ足を温めろ” と言っているわけでは無く、頭を温めると(のぼせると)ろくなことは無い、足を冷やすと身体の不調を招くぞ! という意味ですよ。

夏なら、屋外での日射病・熱射病などによる「のぼせ」は判りやすい状態ですが、冬はのぼせるなんて理由が判らない?

男子にはあんまり円が在りませんが、女子は思い当たる方もいるのでわぁ~
上半身はモフモフふわふわのコートとマフラーでしっかり防寒しつつ、下半身は足出しファッションとか。
そこまで行かずとも、短めのコートにスカートだと程度の差が低いだけで同様の状態に陥りますよ。

さてその゛状態”とは?
それは、下半身で冷やされた血液に邪魔されて、上半身の温まった血液が上半身だけで循環を始めるという異常事態です。

その異常事態の一番悪い影響を受けるものの一つが頭皮。
上半身に集まりすぎた血液は頭のてっぺんにうっ滞し、温度の揚がった頭皮では毛根がダメージを受け続けます。
結果、頭のてっぺんの髪の毛が細く成ったり弱く成ったりしてしまいます。

ということで、冷え込む冬の時季は、極端に下半身だけ冷えるようなファッションは避けましょうね。
骨盤の歪み由来で下半身冷えに陥っていらっしゃる方も同じような状態が考えられます。
きちんと全身暖かいかっこうをしてても下半身の冷える方は、柴田カイロを頼ってみてくださいね。


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アルコール性高血圧 その後
血圧測定

先日このブログでご報告させていただきました通り、アルコール性高血圧(たぶん)を発症してから今日で7日目となりました。

この間、しっかりと断酒しています!
食事の減塩はさほどではありませんが、あまり極端に塩分制限をしてしまうとアルコール性なのかどうなのかが曖昧になってしまいますから、あえてほぼ普通の食生活で過ごしています。

同じ理由で、高血圧に効果のある運動なども軽いウォーキング程度に抑え、血中の窒素を増やすようなストレッチや運動などはあえて行っていません。

血圧の推移ですが、発症当日と翌日は 上140~150 下70~80 は変わらず。
二日目の14日(木)の夜の測定から今日までは 上110~120 下60~80 になっています。
今朝の服薬後に130台が一度だけでましたが、これはトイレで力んだ後だったからかも?

ネットで調べましたら、アルコール性高血圧は薬剤耐性が強く降圧剤が効きにくい、とありましたので、服薬当初に下がらなかったのはそのせいかもしれません。
断酒でしっかりと低め安定してきてますので、このまま残りの1週間を過ごせれば、日々の飲酒のコントロールでおおむね大丈夫なのかな?と考えています。

この何年か飲酒過多に陥っていましたから、ちょうど良い機会です。
とはいえ、アルコール以外にも要因が見つかるなりして「飲酒禁止!」とされたら、それはそれでそのまま断酒するのも良いですね。
人間、健康・元気に過ごしてこそ、ですものね。


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椎間板変性・ヘルニアに朗報!
無料画像 腰痛


週刊ポスト 11・29号 の「医心伝身」の記事からです。
再生医療があちこちで実用化されつつありますが、ついに椎間板ヘルニアの治療にも実用化が叶うようです。
研究自体は20年前から行われていて、7年前には実際に患者さんに実施され良好な結果を得られていたのだそう。
ただ、患者さんから採取した増やす椎間板の元となる「髄核細胞」の培養でつまずき、最近まで治験にいきついていなかったのだそう。

その髄核細胞の効率の良い培養にアメリカの企業が成功し、採取した細胞を凍結保存の上日本へ空輸して利用するのだそう。
当面、治験ですしMRI中程度の椎間板変性や、3か月以上の保存療法(手術をしていない)で効果が無い、など条件はありますが、それでも背骨の固定術になるかもしれない方が自身の椎間板を再生することにより回復できるのですから、是非早い普及が望まれるところです。

MRI画像診断でヘルニアや椎間板章を否定され、かつ他の整形外科的初見が無いにもかかわらず坐骨神経痛や酷い腰痛などの際は、仙腸関節(骨盤の後ろ側の関節)のズレなどによる神経障害の可能性もあります。
こちらはカイロの適応になりますから、思い当たる方は柴田カイロも頼ってみてくださいね。


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他の治療とカイロの併用は?その2 当院のスタンス
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当院では、ヘルニアやぎっくり腰の際の捻挫(炎症)など整形外科的所見が疑われる場合には、当院へ通いながら並行して専門医の受診も勧めています。
お電話・メールなどでのお問い合わせの際では、当院へご来院の前に専門医受診を勧めることも少なくありませんよ。

例えば酷い寝違えやぎっくり腰の場合、頸椎捻挫や腰椎捻挫を抱える方がほとんどです。
捻挫ですから、そこには炎症が存在したいていは痛みの大半の原因となります。
もともとの悪さが骨盤や腰椎、頸椎の歪みに依るモノだとしても、急に発症した炎症はカイロ適応ではありません。
歪みを正して支えやすさや動きやすさを得られても、炎症が治まらなければ患者さんにとっては結果不利益になってしまいます。

他にも足や腕などのシビレが在ればヘルニアの疑いがありMRIでの特定や専門医の治療も必要に成りますし、四十肩・五十肩や腱板損傷なども同様でカイロだけでは力不足に成ります。

ただ、ではこのような場合にカイロがまったく役に立てないのかと言えば、実はそうでもないのです。
骨盤・脊柱の歪みをカイロの力で正せば、炎症箇所への負担も減りますし、神経レベルが上がれば傷めている関節周辺を支えやすくもなり、また背骨の歪み由来の血液循環の回復は損傷個所の回復を早めます。
また、歪みからの症状と整形外科的な所見が合わさっている方もとても多いのと、カイロによるストレス軽減は早めの回復を促します。

他に、鍼灸(漢方)や、リハビリとしての接骨院、リラクゼーションとしての指圧・マッサージなど、他の民間療法とカイロの併用も当然ありですよ。
ただ、別のカイロ・整体院さんとの併用は患者さんにとってオーバーアジャスト(治療のし過ぎ)になり、不利益を被りやすので止めておきましょうね。

当院と他の医療機関や民間療法との選択で悩んでいらっしゃる方は、まずは平日の体験施術などを利用されて早めにご相談くださいね。

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病院とカイロの併用は?
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どこかお辛い際に、お医者さんだけ、とかカイロだけ、とか、どこかひとつだけの医療機関や施術院だけで済まさなくてはいけないと思ってらっしゃる方って多いんですよね。

病院嫌いの方は民間療法だけで治そうとするのでしょうし、レントゲンやMRIなど画像診断に顕れない状態の場合、原因不明・悪いところは無いとの判断で、湿布などお薬を持たされて経過観察とされることを繰り返されて医療不信に陥っていらっしゃる方など、お話を聞けば判らなくもない。

逆に医療機関からみれば、カイロなど民間療法が治る!と主張するものは「不定愁訴」となり原因は判らないが確かに症状は在る、しかし、それは病院で治らなければ民間療法でも治らない。と信じ込んでいるお医者さんがほとんどで、それを患者さんも医師からそれとなく感じ取るのと、お医者さんはたいてい「判らない」とは言ってくれませんからねぇ。

これは見方を変えれば、医療に足りない「不定愁訴」とされる部分はカイロや針きゅうで解決できることが多いですし、逆に炎症やヘルニアなど民間療法では判断も治療も手が届かないものは医療機関で解決します。

カイロなど民間医療での施術に不安を感じる方は、医療機関の画像診断や血液検査などで病気・疾病・怪我を否定されているのでしたら、診察を受けながら(医療機関の効果を担保しつつ)カイロなどの民間療法も同時に併用してみることをお勧めいたします。

医療機関では不定愁訴は治せない、カイロなどでは炎症や整形外科的な部分などは手が出ない。
でも、両方が協調できれば「良いとこどり」が可能なわけです。
ただ当院がそうなように、医療機関と提携できている民間療法はほぼ有りませんし、医療機関では民間療法では「治らない」と決めつけていることが多いです。
そのため、その判断は患者さんご自身に委ねられることになります。
どちらか一方だけで治さなくてはならない、という思い込みは捨ててご自身に一番良い選択をなさってくださいね。


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ルピシアの白桃烏龍茶
お酒を飲まなくなって早5日、先日久々にウーロン茶を淹れました。
お酒を飲まなくなって気が付いたのですが、帰宅後やお休みの日など今までお酒を飲んでいたタイミングでも、何か口に運んでいるとそれだけでも満足できるものなのですね。
でも、どうせですから身体に良くて美味しい飲み物を飲みたい!

もともと好きなのはコーヒーで、自分で豆を挽きペーパードリップでたまのお休みにはコーヒーを淹れてましたよ。
ただ、今回は手持ちに美味しいコーヒーの豆が無い・・・
で、我が家はルピシアのフレーバーティーも大好きで、けっこう買いだめしてますので、こっちの方に何か無いかなぁ~ って探しましたら、僕の大好きなウーロン茶がありました。


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ということで、ルピシアの白桃烏龍茶です。
実は、妻は日本茶にかなり神経をつかう人なので、煎茶だけでなく紅茶やウーロン茶など何でも淹れちゃう僕は、専用の急須を持っています。
今回も、その急須を使いました。
この急須ひとつで、画像のカップに2・5杯くらいいれられます。

先にカップと急須を熱湯で温めておきますよ。


DSC_2063.jpg


烏龍茶は、実は通常最初の急須に注いだ分は全て捨てます。
これは、烏龍茶を発酵させる過程がかなり衛生的でないから。

ただ、ルピシアのサイトでは熱湯を注いだ最初の一煎目から「最後の一滴まで注ぎ切ってください」と自信をもっておっしゃってますから、この衛生面はクリアされているという事でしょう。
おかげで、最初の一番香りの良い部分を美味しくいただけます。

今回の「白桃烏龍茶」は、その名の通りにとっても良い桃の香りと、烏龍茶の独特の風味が混ざり合って何とも言えない美味しさになっています。
煎茶との違いは、だいたい3回くらいはしっかりと味わえること。
その度毎に味わいや香りが変化するのも楽しいですよ。
僕はこのお茶が大好き!

実はまだ高血圧と病生活を始めて5日しか経っていませんが、既にコンスタントに120ちょうどや下回ることがとても多くなっています。
ウォーキングなど有酸素運動もできるだけ積極的に行うようにしていますが、やっぱり断酒が血圧安定の一番の要因かと思っています。
この先も、この白桃烏龍茶などに助けてもらいながら、体調の早期回復とその後の安定を目指します!!


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ベテランカイロプラクター在籍◆辛くない怖く無い、優しい施術で効果が期待できるスゴ腕施術☆
新三河島駅すぐ☆TEL☆03-3806-7400
営業時間■10:00~20:00 ※13:00~15:00は休憩時間
土曜日のみ19:00まで営業
定休日☆毎週木曜・土日を除く祝日 (土日は祝日に関わらず診療しています)



アナと雪の女王2 観てきました。
無料画像 シンデレラ城


エルサ(松たか子) アナ(神田沙也加) クリストフ(原慎一郎) オラフ(竹内俊輔)
イドゥナ(吉田羊:エルサとアナの母で、国王とともに死んだ王妃)

言わずと知れたディズニーのミュージカルアニメです。
前作では明かされなかったエルサの不思議な魔力の秘密が明かされる、というお話し。
ストーリーもさることながら、やっぱりアナ雪といえば 歌 ですよね。
字幕で原曲を聴く方が映画には合うのでしょうが、吹き替えの神田沙也加さん、松たか子さんの歌をまた聴きたくて今回も吹き替え版を観てきました。

そしたらね、なんとオープニングで歌を披露してくれたのは、吉田羊さん。
映画の冒頭で、エルサとアナの幼少期に母が子守唄を歌うシーンがあり、ここでイドゥナの吹き替えで吉田羊さんが高らかに歌い上げる歌唱力の凄いこと!
あとあと神田沙也加さん、松たか子さんも存分にその歌唱力を発揮し、大いに楽しませてくださるのですが、吉田羊さんも優るとも劣らないのは、嬉しい誤算でした。

以前観たライオンキングもそうでしたが、ディズニーアニメは見せ方がとても上手ですね。
煌びやかで、温かくて、迫真に迫っていて、様々な情景を思いがけないアングルや展開で、まるで3D映画を観ているかのような錯覚を覚えるほどですし、CGとは思えないような写実感(実写感)には鳥肌ものです。

ただ残念だったのは、楽曲が難し過ぎて一緒に口ずさむことはまず無理なこと。
それと、英語に合わせたメロディーを日本語に置き換えたのが、かなり無理やりだったこと。
でも、それを差し引いてもなお、とても良くできた大人も楽しめる良作です。
星みっつ半(満点は星いつつ)

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結膜下出血 回復してまいりました!
結膜下出血1週間後


先週の土曜日に発症し、このブログでご報告させていただいた結膜下出血ですが、随分と改善いたしました。
まだ真っ白では有りませんが、ずいぶん血液が吸収され綺麗になっています。
もう「気持ちが悪い」という程では有りませんので、安心してご来院くださいませ。

ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんでした。 m(__)m



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7イレブン荒川3丁目店がオープンしますよ!
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今月の28日(木)に新店がオープンです。
場所は、明治通りの荒川郵便局の並びで、宮地交差点へ少し向かったところです。
中華料理のハルピンの数軒となりになります。
あの大盛で有名な「光栄軒」さんが直ぐそばに在ります。

このあたりは、つい先日その光栄軒さんの並び、少し町屋寄りに在ったミニストップが閉店し(現・まいっばすけっと)数年前には明治通りと仲町商店街を結ぶ路地にあったサンクスも閉店しで、ちょっとしたコンビニ空白地帯に陥っていました。

なんていうと、地方の方に怒られるんでしょうけどね。
だって、あと100mくらい宮地に寄ったところには、既存の7イレブン荒川店があるんですもん。
こちらの荒川店、オーナーが三丁目店と一緒なのか、バイト募集の張り紙が貼られています。
いまのところ閉店の気配は在りませんが、もしかして移転なんでしょうかねぇ???

そのあたりは先々判るのでしょうが、今は来週のオープンが楽しみです!

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ホタテのミミのバター醤油焼き!
先日上野へ行った際、御徒町の吉池にて大きな1パックを350円くらいでゲット!
ちなみに、岩手県産ですよ。
いつも思うけど、なんでこんなにホタテのミミのって安いんだろう?


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水を変えながら擦るように良く洗ってぬめりを落とします。
水が綺麗になったら、ボウルに移して日本酒を全体に振っておきます。
その後、ザルに揚げて余分な水気と酒を切っておきましょう。

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フライパンでホタテのミミを炒め、水気が飛んだら日本酒とみりん、汁の素少量で煎り焼きにしてゆきます。
水気がとんできたらバターを加えて手早く仕上げますよ。
バターを焦がしてはいけません。
香り・風味だけしっかり付けてくださいね。

これ、とんでもなく簡単なのに、とんでもなく美味しいんです。
めったにホタテのミミには出会えないでしょうけど、出会っちゃったら造ってみてね。
ちなみに、大抵は売っている量が半端なく多いので、洗って日本酒をまぶしたところで取り分けて冷凍保存してくださいね。


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ひとよ(一夜) 観てきました。

原作:桑原裕子「ひとよ」  監督:白石和彌(凶悪、日本で一番悪い奴ら、麻雀放浪記)

田中裕子(稲村こはる・母) 松岡茉優(稲村園子・長女で末子) 鈴木亮平(稲村大樹・長男) 佐藤健(稲村雄二・次男で記者) 音尾琢真(丸井進・稲丸タクシー社長でこはるの甥) 佐々木蔵之介(堂下道生・新人タクシー運転手)

この映画、僕から観たら田中裕子さんが主演に思えるんだけどなぁ。

15年前に こはる が起こした夫殺し。
夫殺しから15年を残された三人の子供たちはどう過ごしたのか、そして15年後こどもたちの生活はどうなっているのか?

僕は、この部分だけをひたすら掘り下げた内容なのだと思い込んで身に行きましたので、思いがけないサイドストーリーに「まさか!?」と口があんぐりと空いてしまうほどビックリさせられました。

犯罪者の残された家族の悲惨さを扱った映画や小説、ドラマなどはけっこうありますから、題材としてはたいして目新しくは無いのですが、吃音で不器用で愚直な長男・一番母思いで素直に母を慕う心に溢れている長女・事件後の辛さで母への恨みを募らせた次男、この三つの心が映画の中でぶつかり合いまるで三人が一人の人間の心の葛藤のように思わせるのは凄いですね。

これだけでも面白みは深かったのですが、ここに品行方正だけが売りの流れのタクシー運転手としてやってきた堂下が後々物凄い絡みかたをしてくるのですが、それは観てのお楽しみ。

思いがけず、カーチェイスやアクションシーンまであり、長男や従業員の深刻な家族問題も関わってきたりと、本題の事件後の15年以外にも楽しめることが盛りだくさんです。
しいて言うなら、映画の中盤くらいまではテンポが悪くて飽きてきちゃうことかな。
とはいえ、役者は上手いし後半の展開の工夫はとても楽しめましたし、とにかく驚いた!
佳作と秀作のあいだかな?
星ふたつ半!(満点は、ほしいつつです)

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今日の晩御飯はおでんです!
高血圧闘病生活となったしばたセンセイ(笑)なので、おでんは今まで以上に塩味を控えめにしますよ。
その代わり、出汁の旨味を深くすることにしました。
ということで、以前おともだちから頂いていた焼きアゴ出汁と、自分で配合した無化調の出汁の素を合わせます。このアゴ出汁美味しいんですよぉ~

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おでんを自宅で作る際のコツの一つは、煮あがり時間を合わせること。
二つ目は味も同様に同じだけ染み込ませること。
とはいえ、具材それぞれを別々に煮込むわけにもゆきませんので、一番煮えにくく味の滲みにくい大根を別に茹でこぼしておきます。
一緒にゆで卵も造っておきましょう。
大根は箸がスッと入るくらいまで煮ておきましょう。



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大根の下茹でが済んだら、ヒタヒタの水に最初のアゴ出汁と合わせ出汁に塩少々を加え、下茹でした大根、コンニャク、結び昆布とゆで卵を昆布が有る程度軟らかくなるまで煮込みます。
そのあとから、煮崩れやすい練り物やガンモ、ジャガイモなどを追加して落し蓋をしてコトコトと弱火で煮込んでゆきますよ。
ただ、ジャガイモは種類によって煮溶けやすいので、爪楊枝が入るくらいになったら引き上げておき、冷ましたおでんの汁に浸して味をしみこませておきます。


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できあがりがこちら。
ちなみにハンペンは味が滲みやすく壊れやすいので、煮上がり近くに静かに煮込んでくださいね。
隣にならんでいるのは、ホタテのミミのバター醤油炒めです。(味は薄味ね)
こちらはまた別の機会に。


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映画 影踏み 観てきました!
あの、64ロクヨンの著者の横山秀夫の同名小説が原作です。
監督は、起終点駅(桜木志乃 著)、月とキャベツ、地下鉄(メトロ)に乗って を撮った篠原 哲雄

真壁修一:山崎まさよし(主演)
安西久子:尾野真千子(修一の彼女?)
真壁啓二:北村匠海(死んだ修一の双子の弟)
葉子:中村ゆり(修一が盗みに入った家主の妻)
吉川聡介:竹原ピストル(修一の腐れ縁の同級生で、刑事一課盗犯係長)

権威や地位を笠に着た天下の悪人金持ちだけから盗みを働き、絶対に捕まらなかった伝説の「ノビ師」である修一。
そんな修一がヘタを打ち捕まることころから映画は始まります。

そんな修一が出所する際に、刑務所には修一を「アニキ」と慕う若い衆がひとり迎えにきています。
修一が捕まったのには、実は裏がありこの二人はその裏を明かそうとやっきになるのですが・・・・
さて、上手くそのウラへとたどり着けるのか?

物語は、この二人に女性二人が絡み合いながらだんだんと核心へと迫ってゆきます。
その過程で修一の過去やトラウマなどが明らかに成ったり、スピンオフ的な別ストーリーが展開されたりと、様々な視点から楽しめる作品で、単なる復讐サスペンスものにはなっていませんよ。

エンドロールでは、主演の山崎まさよしさんの楽曲が流れるのが印象的ですね。
ただ、原作なのか脚本なのか、ちょっと落としどころが安直に思える構成は残念だったかなぁ~

とはいえ、キャラが凄く立っていましたし、思いがけない仕掛けがいっぱいで、楽しめる佳作ですね。
星ふたつ半ってとこでしょうか(満点は、星いつつ)

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高血圧になってしまいました (泣)
血圧測定


先月の荒川区の健康診査(定期健診)の際に、血圧が130台の上の方だったのですが、昨年も同様で帰宅後測り直して120の80の正常値に戻っていました。
僕は緊張しぃなので、もう少し以前に警察官に自転車の確認をされた際には、180まであがってしまいました。
今回もきっと同じなんだろうなぁ、とタカをくくっていたのが運のつき。

結膜下出血に成った日、高血圧の際にも現れる症状というのを覚えていましたから、別にフラフラしたり頭痛がしたりとかの高血圧特有の症状はまったくなかったのですが、測ってみたらなんと150弱!
ですが、映画のレイトショーを見てから帰宅した際の測定では110台の真ん中くらい。
なんだぁ~ 大丈夫じゃん。と安心したのもつかの間。
その後は今朝まで図る度に140台が続出します。たまに、120台や130台が混ざりますが、高いと150台前半もでてきてました。

そして今日の午前中の診察を開始するころ、風邪で熱が出た際のようにのぼせながらフワフワと軽いめまいと動悸を感じ、こりゃやばいかな?と午前の診療が終わった際に血圧測定をしてみましたら、170を超えています!
こりゃだめだ、と行きつけの飯土用内科を受診しましたら、その時点で160でした。

で、一番弱い降圧剤で2週間様子をみることになりました。
高い低いが混在してますので、動脈硬化による高血圧よりは自律神経やアルコール性が疑われますね。
荒川区の健康診査の眼検診では、ごく軽い動脈硬化の診断がでていますが、治療が必要なほどでは無いとのことでしたし。

まあ、おおよそアルコール性かと思われますので、しばらく禁酒と食事の見直し、有酸素運動の復活などで早いとこ正常血圧に戻らないとね。

ということで、しばたセンセイの禁酒宣言でした!
こういうのは、有言実行にしておかないと挫けやすいですから、申し訳ありませんがこのブログの読者の皆様に頼らせてくださいませ。

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結膜下出血になってしまいました (/_;)
結膜下出血


自撮りなので、これは右目です。
右目の内側の白目のところが出血し、かなり生々しく赤く染まってしまいました。
先週の16日土曜日に起床したらこうなっていたのですが、原因は判らず・・・・
ちょっと調べてみたのですが、痛くも無く目やにもでていない結膜下の出血は、基本、時間経過で吸収するのを待つ以外方法は無いそうです。

ちょっと気持ちの悪い画像なので、載せようかどうしようか迷ったのですが、僕みたいな状況に陥って困っている方ももしかしたらいらっしゃるかなぁ~って思いまして。
参考になれば幸いです。
それと、治療院にいらっしゃった方々が少しでもビックリしないよう「こんな成ってますよ」というご報告にもしたかったんです。
痛々しそうで、ちょっと気持ち悪くも思えるでしょうが、数週間(たぶん)ご迷惑をお掛けいたしますが、なにとぞご容赦のほど。。。。

ネットで検索をすればもっと具体的で詳しい説明もあるので、専門的な部分は是非専門家のサイトで確認してくださいね。

その専門的なサイトで調べてみましたら、様々な原因が挙げられていて、僕に当てはまるのは大量飲酒と高血圧でしょうか。

実は、結膜下出血の他にもご報告しなくてはならないことがあります。
結膜下出血ともたぶん関わりがあるのでしょうけど、その話はその2でね。 (泣)

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バゲットのフレンチトーストの朝食
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僕が6年くらい前から小麦の制限をしているため、我が家の食事にはほとんどパンは出てきません。
ですが、時々妻が自分用にパンを購入してくるのですが、先日冷凍庫を開けてビックリ!
冷凍庫いっぱいに保存されていました。
ちょっと他のものが何にも入らないぞ・・・・ (-"-)
ということで、今朝の朝食はバゲットでフレンチトーストをつくることにしました。

フレンチトーストのコツは、いかにパンの中心まで卵牛乳液をしっかりと染みこませるか。
そして、その染みこませたパンを焦がさずに中心までしっかりと火を入れるか、でしょうね。

今回はバゲットですから、食パンよりもずっと卵牛乳液が染みこみにくいので、牛乳を少し多めにし前日から漬け込む方法にしました。

卵1個に牛乳200ccくらい、我が家は砂糖を使いませんから味見をしながら蜂蜜で甘味を加えます。
片面10分程度づつ液に漬け込みそこそこ染みこんだところで、容器にラップをして冷蔵庫で一晩おきます。

フライパンを中火にかけ、バター大さじ1.5くらいを溶かし液に漬け込んでいたバゲットを焼き始めます。
焼き面にごく薄く焼き目が付いたらフライ返し(危ない場合は手も使ってね)でそぉ~っと優しくひっくり返し、火加減を弱火に落としてフライパンに蓋をして蒸らし焼きにしてゆきます。

焼き色を確認しながら2~3度ひっくり返しながら時間を掛けてじっくりと蒸し焼きにし、思い通りの焼き色になったところで焼き上がり!

バターは焦げやすいので、強火や中火はやめておきましょうね。
弱火で時間を掛けてこんがりと焼き上げると、しっかりと中心まで熱が入り、中だけ冷たい!なんて失敗は起こりませんよ。

このメニューで足りないのはたんぱく質とお野菜ですから、サラダやスープの具を工夫してくださいね。
今回はサラダにチーズとソーセージを添え、スープに卵をすり流しています。
朝食でもたんぱく質はしっかり摂るのが健康のコツですよ!


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ジャーマン巣ごもりポテト!
今朝の妻の朝食は、僕の自家製ベーコンとレッドムーン(ジャガイモ)とほうれん草の変わりジャーマンポテトでした。
ジャガイモをかなり細い拍子木切りにし、ベーコンも細長く切りそろえます。
先にベーコンを炒めて脂がでてきたらレッドムーンの細切りを加えます。
レッドムーンは、炒める前に7分ほど電子レンジでチンして熱を8割がた通しておきますよ。


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ジャガイモに火が通ったら、ほうれん草を加えます。
味付けは、ベーコンから塩みがでますが、ほうれん草からでた脂でほうれん草を炒め合わせて、創味シャンタンをほんの少し補い、コショーを振って出来上がり!

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今朝の妻の朝食です。
ここに白ご飯と沢庵が加わりますよ。

で、妻が残したジャーマンポテトを僕の夕食にアレンジしたのが、こちら。


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巣ごもりジャーマンポテトです。
元々のメニューもベーコンの旨味がしっかり出ていて、その脂が全体にまわりとっても美味しいのですが、妻のメニューと違うのが、真ん中に窪みをつくって、卵を使うこと。
ジャーマンポテトの塩気と、黄身のコクとでビールが進んで溜まりませんでした (^_-)-☆


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やよい軒町屋店、街中華「百番」さん 閉店・・・
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画面中央の1Fにやよい軒町屋店がありました。
既に閉店の張り紙もはがされ、たぶん次のご利用者さんの内装工事にはいっています。
焼き魚定食を食べたいときに良く利用させてもらっていました。
荒川区は、ここと三ノ輪の二店舗でしたから、行きやすいお店の閉店はショックでした。
ご飯食べ放題に魅力を感じていた方も多かったでしょうね。
残念です。

そして、その並びもう少し荒木田交差点によったところに立地していた街中華の老舗「百番」も閉店です。

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もやしソバが評判でいつも沢山のお客さんでにぎわっていただけに、ビックリです!
僕はラーメン頂いた一度しか利用したことが在りませんが、評判のお店なのでいつか別メニューも頂こうと思っていたのですが。
まさか閉店されるとは思ってなかったので「いつでも行ける」とタカをくくっていたのが間違いでした。

そういえば、やよい軒町屋店だってそこそこお客さんは行ってたのですけどねぇ‥‥
以前に閉店したUCCカフェ町屋店も同様でしたから、いったい町屋はどうなっていることやら。
個人のお店は後継者問題なども関わるのでしょうが、チェーン店はちょっと判らないなぁ。

何か良い飲食店になってくれることを希望します。

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先日のお休み・木曜日のお昼ご飯に大和水産の鉄火丼、食べてきました!
JR三河島駅(改札一つ)の改札を出て、向かって左斜めにあるビルの2Fに鉄火丼の専門店「大和水産」があります。

住所  東京都荒川区荒川3-61-4  03-3891-6341
10:30~14:00 16:30~22:30
(一階寿司部は昼夜営業、二階の鉄火丼専門店は昼のみ営業13:50LO)
定休日 日曜日・祝日

実は、こちらはマグロを中心にした鮮魚の卸やさんで、1Fには鮮魚売り場もありますし、その並びには握り寿司のお店も持っています。
鉄火丼の専門店は、鮪の各部位ごとのメニューのみの、マグロ丼の本当の専門店。
僕が最初の治療院をJR三河島駅の近くに開業してまもなくこちらのお店もできましたから、おおよそ30年くらいの歴史がある老舗です。

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以前は戸建ての一階が鮮魚店、二階がマグロ丼やさんだったように記憶しています。
当時お寿司屋さんは別の場所にあり、今のビルが完成した際に一緒に入居しています。
鮮魚店やお寿司屋さんは、他にも支店が有るようですが詳細は不明。

メニューは赤身、中トロ、大トロ、ネギトロの4種類の単品と、それぞれのハーフ・ハーフのものになります。
おおよそ八百円程度から2千円程度までですね。
ネットだと以前の料金が出てきますが、今は消費税10%を境に券売機を導入し料金も微妙に違っています。
詳細は把握してませんので、お店で選んでください。m(__)m

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ちなみに僕がこの日(休日の今週木曜日)に頂いたのは、中トロとネギトロの半々丼の大盛で千二百円ちょっとです。
鮪の切り身が大振りで厚くネギトロもたっぷりですし、不自然な油脂感もまったくありません。
正真正銘のネギトロです。
つい伝え忘れてご飯まで大盛にしてしまいましたが、実は大食いで無い方は上だけ(マグロだけ)の大盛も同じ料金で頼むことができます。

海老の頭を使ったお味噌汁はとても出汁が出ていて美味しいです。
ただこちら、お漬物などのサイドメニューは一切在りませんから、そのおつもりで。
僕はこちらに伺う際は、胡瓜一本と納豆1パックとかを食べてから出かけています。

お近くに来た際には、三河島の鮪を楽しんでみてくださいね。
イミダペプチドいっぱいで疲労回復にもってこいですよ!

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実は、産後ケアも大事!
妊婦


今まで産前と妊娠中の骨盤骨格の歪みについてお話してきました。
その不調を抱えたまま出産に成ると、当然産後の不調が待っています。
まして、リラキシン(骨盤の関節を緩めるホルモン)の影響が産後1ヵ月続くのに、産後直ぐに育児や家事労働をせざるを得ないことも有りますよね。

これらは、産後一ヶ月を過ぎたら柴田カイロを頼っていただければ、そこそこ解消できます。
特に恥骨結合の回復を可能にする施術は、他ではなかなか受けられないですよ!

骨盤の歪み以外にも、実は自然分娩ならではのアクシデントが必ず生じます。
それは、骨盤底筋群が傷つくこと。
骨盤底筋群が傷つくと、程度の差は在れ良くて尿漏れ、酷いと子宮脱や内臓脱を生じてしまいます。

こちらは、できれば産前から行ってほしいことなのですが、お腹をへこませつつ肛門をキュッと絞めることを習慣にしていただけると、骨盤底筋群を鍛えることができます。
産前でも産後でも、骨盤底筋群を鍛えられると、尿漏れなどを軽減・改善することが可能となります。

そして、骨盤底筋群を支配する神経は仙骨からでていますから、仙骨の歪みを矯正しておけば、きちんと骨盤底筋群の筋肉にしっかりと力が入るようになりますよ!

産後の自助努力(骨盤底筋群の筋トレ)と、柴田カイロの施術を受けられれば、産後もきっと大丈夫!
産中・産後に産院で処方される骨盤ベルトは、腰骨の少し下・股関節の少し上にしっかり巻いておいてくださいね。

【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】 

柴田カイロプラクティック 

ベテランカイロプラクター在籍◆辛くない怖く無い、優しい施術で効果が期待できるスゴ腕施術☆
新三河島駅すぐ☆TEL☆03-3806-7400
営業時間■10:00~20:00 ※13:00~15:00は休憩時間
土曜日のみ19:00まで営業
定休日☆毎週木曜・土日を除く祝日 (土日は祝日に関わらず診療しています)
今日11月16日(土)明日17日(日)日暮里駅前で釧路・根室フェア!
本日11月16日(土)と17日(日)の二日間、日暮里駅前の広場にて、午前10時から午後5時まで開催されています。

荒川区役所サイトの関連ページを貼っておきます。
https://www.city.arakawa.tokyo.jp/kucho/tokubetsukuchokai/kusiro2019.html

弟子屈、標茶、鶴居村、釧路、根室と、道東の釧路地方の物産が豊富に並べられていますよ。

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僕は、こちらのお店で「レッドムーン」という、皮が真っ赤で中が真っ黄色のまるでサツマイモのようなジャガイモをゲット!
大きめのお芋が4~5個入って、なんと150円!他にキタアカリなども在りましたが、レッドムーン以外はこちらでも手に入りますので、レッドムーンだけ購入。

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他にもチーズや海産物、農産物、いろいろと並んでいましたよ。
こちらの画像は東京では珍しい鹿肉を味付けしたものでしょう。
もみじといえば、鹿肉のことです。

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ホッケや鱈など、釧路周辺ならではの海鮮が沢山ですが、その中に1200円でツボ鯛も在りました。
思わず買いそうになりましたが、我が家の冷凍庫に御徒町・吉池で購入したものが眠っているのを思い出して思いとどまりました。

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ちょうど「荒坊グッズ」トートバッグと風呂敷、100点づつの無料配布に行き当たりめでたくトートバッグを頂いてまいりました。
とてもしっかりとした生地で、単なる記念品ではなく、きちんとした実用品です。
お散歩途中で思い出して立ち寄っただけだったのですが、思いがけず良いお品をゲットすることができました!

ご近所の方は今日(土)もまだ少しだけ時間がありますし、明日も朝から開催されますから、ご興味のある方は訪れてみてくださいね。
僕は今日「お昼は食べない日」だったので何も食していませんが、フードコートにもなっていて飲食もできますよ。

4年間暮らした釧路にまつわる物産展で、とっても楽しかったです!
みなさんも道東・釧路根室地方にふれてみてくださいね。(*^^)v

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産後ケアは必須!でも、妊娠前のケアはもっと大事ですよ。
妊婦


妊娠する前にできるだけ正常な骨盤・背骨を手に入れておくことは、妊活にも影響しますし、妊娠期間中の状態にも影響しますし、そして出産と産後にも影響します。

まず妊活ですが、男女とも内性器の状態(妊娠しやすいコンディション)として、骨盤内臓器の血液循環と子宮・卵巣、精巣の神経支配のバランスの良さで差がでます。
当然、血液循環が良い方が酸素も栄養も十分に供給されますから、内臓そのものが元気でいられます。
元気な卵子、元気な精子、そしてコンディションの良い子宮ということですね。

内性器の神経支配の神経のコンディションが悪いと内臓そのもの(たとえば子宮とか卵巣とか)が元気だったとしても、その能力をしっかりと出すことができなくなります。
よく「ストレス性の~」と婦人科で言われる状態ですね。

骨盤が歪むことによる直接的な神経支配の不具合や、背骨の歪み由来による脳脊髄液の循環不全からの脳下垂体・視床下部の機能低下による性腺刺激ホルモンや排卵促進、黄体形成ホルモンの低下や男性の場合のテストステロン産生の低下などをまねくことになります。

感覚的には、脳の影響よりも骨盤からの直接的な骨盤内臓器(内性器)への影響の方が強いように感じます。
ですが、これらは個性や個人の資質によりちがってくるのでしょうね。

背骨が歪むと影響を受ける神経支配の領域の血液循環が悪くなるのは確実ですから、歪んだ骨盤をもっている方は、治さないとなかなか妊活が上手くいかないかもしれませんよ。

骨格の歪みを持ったまま妊娠すると、ちょっと困ったことに成るかもしれないのは その2でね。

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産後ケアは大事!でも、産前のケアはもっと大事ですよ その4
妊婦


妊娠初期に現れるのが、つわり ですね。
実は、個人情報ですが、実の姉の実話ですから、まあ大丈夫でしょう。

姉は、できちゃった婚でした。
ちょうど結納のころがつわりの時期でした。
そして、結納が始まるかというまさにそのタイミングで、姉が吐き気が最骨頂! (^^;
ほっぺたが膨らんでしまったので、もう容器を取りに行けずに、とっさに僕が両手で受け止めましたよ。
僕の手で治まる程度で良かったです。
無時に結納は終わりましたとさ。(笑)

で、この つわり のお話ですが、つわりの要因は未だに良くは判っていないそう。
ですが、僕の経験上自律神経の不調の際の症状に似てますよね。
徹夜が続いたり、とんでもない精神的ストレスに晒された際や、むち打ちの酷い症状が出てる時とか。
実はこれらは僕が実際に被ったことばかり。
めまい、吐き気、食欲不全、肩こりに腰痛、頭から血の気が引く、匂いや音に極端に敏感、ふたついたり立ちくらみが酷い、耳鳴りが酷い、睡眠障害 等々。

交通事故が多数だったり、開腹手術が複数だったり、アナフィラキシーを被ったりと、自律神経の不調をとんでもなく経験しているシバタ先生は、自律神経失調を これでもか! と経験しています。
そうすると、 つわり にまつわる諸症状が、どうやら自律神経失調の症状に近いな、と思っています。

カイロの効果として良くあげられるのは、つわりの軽減です。
ですが、これはやはり裏付けは在りません。
とはいえ、やはり30年超えの僕の経験値では、カイロで背骨の歪みが軽減されているかたは、つわりも軽くなっている印象です。

背骨の歪みが解消していると、中枢の視床下部も末梢の支配も神経混乱が在りませんから、自律神経失調由来の症状は抑制されます。
この、自律神経の安定が、つわりの軽減にも役立つように思います。
経験値からとはいえ、サンプリング数はそこそこありますから、頼っていただいても大丈夫だと思います。

お医者で判らない自律神経の不調は、柴田カイロを頼ってみてくださいね。


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