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柴田カイロ 院長のひとりごと
診療に関係有ること無いこと、日々綴ってまいります。 傾向としては、食いしん坊日記?(笑) 柴田カイロのHPともども可愛がってやってくださぁ~い。
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今年も一年、ありがとうございました。
柴田センセイ イラスト


ホットペッパービューティーの口コミでは、沢山のお声・御評価をいただき、勉強にもなり励みにもなりました。
このお声に甘えることなく、よりいっそうご利用者様の健康と幸福に貢献できますよう、これからも精進してまいります。

まだホットペッパービューティー掲載の初心者のため、ご利用者様には少なからずご迷惑やご不便をお掛けしたことと思います。
来年からは、スムーズな運用ができますよう一層の習熟に勤めてまいります。

当院ご利用者様、そしてこのブログの読者様、今年一年お心に掛けて頂きありがとうございました。

みなさま、良いお年をお迎えください。

【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・小顔・骨盤矯正・マタニティ】 
柴田カイロプラクティック 
ベテランカイロプラクター在籍◆小さな力で効果が期待できるスゴ腕施術☆
新三河島駅すぐ☆TEL☆03-3806-7400
営業時間■10:00?19:00 ※13:00?15:00は休憩時間
定休日☆毎週木曜・土日を除く祝日
(土日は祝日に関わらず診療しています)
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あぁ~~~ また閉店です
なんと、京成町屋駅から三菱ビルテクノサービスの脇を通り、明治通りに出てくる途中に有ったミニストップが閉店に成ってしまいました・・・・

ミニストップ閉店 その2         ミニストップ閉店 その1


荒川区役所周辺は、コンビニが少なくサンパール荒川の脇の千住間道にミニストップと7イレブンが在るだけ。
生活していると、町屋駅方向や田端方向へ向かうことが多いので、千住間道は魚屋路へ行くときくらいです。

診椅子トップの品ぞろえでは、根釧限定牛乳がとても美味しいので、良く買っていました。
また、以前頻繁にうかがっていたショットバーの゛バー・エルマー”への行き返りの途中でもありましたから、飲む前の軽食や飲んだ後の夜食などで良く利用させていただいていました。

近年は、木曜日に妻を町屋駅まで送った帰りに毎回寄って週刊モーニングを購入するのが恒例でした。
良く休日ビールも買ったけな・・・・

今年は馴染みのお店がどんどん閉店してしまいました。
まさか、こちらのミニストップまで閉まってしまうとは・・・・

区役所前っていう好立地なのにコンビニが無くなってもう15年くらいたつのかなぁ。
どこか進出していただきたいです。

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優れもの発見!
テスコム静音ドライヤー


テスコムのTID725 というモデルです。
発売は2016年10月ですから新しくは無いですね。

このドライヤーにいきついたのは、妻の「音の静かなドライヤーが欲しいなぁ~」というリクエストから。
我が家は夫婦でどちらかが寝ている最中に使用する頻度が半端ないので、確かに今使用している機種よりも静かなものが有るのならと、とりあえずネットで調べてみました。

50dbをすこし超えるくらいの機種でもかなり静かのが判ってきましたが、このTID725はジャスト50dbです。
ただ、今仕様中の機種が古すぎるのか、ネットで音量を調べてもでてこず、程度の違いは不明。

今使用中の機種はパンソニックなので、こちらの現行品の静かなもので52dbとそこそこなのですが、風量が圧倒的に弱いという情報が。
まあ、少なくとも現在使用中のものよりも現行品のが静かでしょうし、パナよりもテスコムの方が風量が強いというのと、日本製品の中で現在一番静かなこちらのTDI725に決めました。

これ、風量の選択が多くてただ静かなだけではなく、バッと乾かしたいときもデリケートにデザインを決めたいときも自由自在ですし、本来の目的の静寂性は言うことが有りません。
最強の一つ前の風量でも、洗面所の扉を閉めてしまえば廊下では判らないくらい。
まあ、使用状況によって変わるとは思いますが、凄く静かで使いやすい優良品です!

おまけにね、
たぶん後継品が出るのだと思いますが、ヨドバシさんで三千円を切っています。
これ、お買い得ですよ。

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読売新聞ルネサンス 「咬み合わせ」 その2
顎関節は、身体のどの関節にもない自由自在な動き方ができる、類いまれな関節です。
人の関節には関節内受容器という、関節の情報を脳へ教えるセンサーが備わっています。
そのセンサーは、関節の動きが複雑に成るほど多くなります。
曲げ伸ばししかできない指の関節はもっともシンプルな関節と言えますね。
こういう単純な関節からは情報の量もとても少なくて済みます。
曲がっているか伸ばしているかだけですから。
ですが、股関節や肩関節のように、回したり上下左右やそに中間など可動域が広い関節に成ると、脳へ送る情報量がはんぱありません。
このような複雑な動きができる関節は固有受容器の数もとても多いのですが、その最たるものが顎関節なのです。

だってね、関節を真横や前後にスライドさせられる関節って他には無いですよ。
つまり、身体の関節の中であらゆる方向へと自力で動かすことのできる唯一の関節なのです。
ということは、固有受容器の数も半端なく多いわけです。
この顎関節が固着を起こすと固有受容器の情報の混乱が外の関節の比ではありません。
トンチンカンになった神経の情報に脳が騙されて不定愁訴を引き起こす、というのがカイロの考え方です。

当然、歯科医ではありませんから歯の高さ調整はできませんが、柴田カイロでは頸椎と必要によっては顎関節へのアジャストメント(矯正)によって、顎関節を正常かし固有受容器の神経混乱を鎮めます。
歯を削らなくても、背骨の歪みを柴田カイロで調整・矯正することで、その不定愁訴は軽減・消失する可能性が高いですよ。

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咬み合わせ 番外
咬み合わせのテーマで終始「不定愁訴」と書き続けていましたが、お判りにならないかたも多いでしょうね。
不定愁訴とは、お医者さんたちが「原因は解らないが、確かに症状は在るなぁ」ということの総称です。

画像診断や血液検査、聴診や視診、打診など、見ても触ってもMRIやCTなど可能な限りの診察や検査をもってしても原因不明の症状に対し、この「不定愁訴」という言葉が使われます。

ですが、カイロの世界では、この不定愁訴が解決することがとても多いんですよ。
今回の顎関節ゆらいの不定愁訴は、歯科医が経験値的に解決していますが、カイロでは顎関節由来の神経混乱からの状態と判明しています。

当然、顎関節以外でも同様のことが言えますから、西洋医学の医師や研究者がまだ気が付いていないような不定愁訴の原因が背骨・骨盤由来なのは言うまでも有りません。

固有受容器は体中のいたるところに存在しますが、関節の不具合による混乱に注目しますと頭蓋骨・脊柱・骨盤と体の中心の歪みが様々な不定愁訴の原因に成りえるわけです。

という事で、不定愁訴=西洋医学のグレーゾーンは、柴田カイロの得意分野といえます。
良く判らない症状で悩んでいらっしゃる方は、一度柴田カイロの受診をお勧めいたします。

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読売新聞「医療ルネサンス」 咬み合わせ その1
ブログ画像
今週の「医療ルネサンス」で取り上げられているのが、表題の「かみ合わせを治す」です。
もう随分前から言われ続けて久しい゛かみ合わせ”と不定愁訴の関係を、歯科医が実際に歯の高低差を調整することにより改善している実際が報じられています。

先日は、千葉県流山市の さかい歯科医院の酒井秀俊先生のお話しでした。
こちらでは、歯科・整形外科・内科・小児科と科をまたいで連携し、歯科以外のそれぞれの科で不定愁訴と思われる患者さんを さかい歯科で再検査し歯の高さ調整などでかみ合わせを改善して不定愁訴を改善・軽減しているのだそうです。

さかい歯科の酒井秀俊先生は、Oリングテスト(おーりんぐテスト)の使い手でもあり、噛む歯を変えながら患者さんの親指と人差し指で作ったOリングに力が入るか入らないかで原因の箇所を特定します。
例えば、右奥で噛んだ際にオーリングが開いてしまったら、そこに不定愁訴の原因が潜んでいる、と判断するのですね。

慎重に歯の高さ調整をしかみ合わせを整えると、あら不思議!不定愁訴が軽減・消失するのだそうです。
西洋医学的には、なぜ咬み合わせが不定愁訴の原因になり、噛み合わせを治すと症状の改善ができるのかはまだ判らないことが多いとされています。

でもね、カイロでは随分前から注目しているのですよ。
それは、その2でね。

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営業時間■10:00〜19:00 ※13:00〜15:00は休憩時間
定休日☆毎週木曜・土日を除く祝日
(土日は祝日に関わらず診療しています)

年内は30日(日)までの診療です。
今年ももうあと数日に迫ってまいりました。
柴田カイロは年内30日(日)まで、新年は5日(土)からの診療と成ります。

明日の27日(木)は休診させていただきますが、28日(金)29日(土)30日(日)と診療いたしております。
今年の歪み、今年のうちに。

辛さを持ち越さずに楽しいお正月を迎えるためにも、不調の方は残り三日間で快適を取り戻してくださいね。

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フェルメール観てきました!
無料画像 牛乳を注ぐ女 フェルメール


著作権フリーの画像集からいただいてきたこの「牛乳を注ぐ女」をはじめ、「マルタとマリアの家のキリスト」「真珠の首飾りの女」「リュートを調弦する女」「手紙を書く女」「ワイングラス」など、全9点が集合!
とはいっても、期間中に作品の架け替えが有り、僕達夫婦が訪れた12月24日(月)は「赤い帽子の女」と「とりもち女」はどちらも掛かっていない空白期間に成ってしまいました。とほほ・・・・

順路に従って進みますと、フェルメールと同じ時期に活躍したオランダの画家たちの作品群をまず楽しめます。
個人的には、ホッとする色使いのピーテル・デ・ホーホは好きな画家ですが、このころの流行りがあまりにも徹底し過ぎていて、ちょっとびっくりします。

窓があり室内に陽が注ぎ、静物や庶民などモチーフや描き方がどの画家も共通点がとても多いですね。
印象派が輪郭線を使わず、屋外の明るさや光を多用することが共通とはいえ、モチーフや色使いテーマなどが画家それぞれに大きな特徴を持ち絶対的な個性を主張していたのとはずいぶん違います。
極端にいってしまえば、掛けられている名札を外すと、フェルメール以外は一人の作家が少しづつ画風を変えて描いたのか?と思えるような感じです。

順路を進み少し飽きたなぁ~ って思った先にフェルメール ルームが在りました。
こちらは、掛けられているのは全てフェルメールの作品だけという贅沢な空間です。
ここまで、とにかく似たような画風を見続けていましたが、やっぱりフェルメールは全然ちがいました。
作品の質感、光の見せ方、モチーフの描き方など、同時代の画家たちとは判りやすく一線を画しているのが一目瞭然でした。

フェルメール以外のがたの作品には申し訳ありませんが、これは、いかにフェルメールの作品を引き立てさせるか?ということだったのかもしれません。
兎にも角にも、フェルメールの作品の良さをしっかりと再確認できる凄く良い展覧会ですよ。

感動や非日常は、ストレス発散にもってこいですね。

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アリー スター誕生 観てきました!
主演は言わずと知れたレディーガガ。
そして、共演はアメリカンスナイパーの ブラッドリー・クーパー。
このブラッドリー・クーパーが凄いんです。
ガガ様に負けない位のボーカリスト!
エリッククラプトンを彷彿とさせるくらいに、ボーカルもギターも凄いんです。

ブラッドリー・クーパーは、半年でギターとピアノと声楽を練習して映画に臨んだそうです。
映画を観るとしょっぱなからやられますが、物凄いギタープレイとボーカルです。
しかも、しかも、しかも、この映画の監督も彼。

単なる立身出世のストーリーでは有りません。
アリーとジャックのラブストーリーでもあり、楽曲への葛藤をしっかり見せつける音楽界の裏側をもみせつけ、そして、極めつけは全ての音楽シーンが一発撮り(音声も映像も)という、凄さです!!

なにしろ、音楽シーンの臨場感が物凄いです。
映画の冒頭、主演の二人がステージに立つその前のアリーがバーでライブを演るシーンから、もう涙がでそうなくらいに心にグッときます。
ですが「なんで、シャンソン??」って思うんですが、それでも物凄く心に響いてきます。

そして、その後の音楽シーンは、予告のピークと思っていた場面が直ぐにやってきます。
この場面で泣かない人はいるのだろうか?
僕は泣いたぞ。

ジャックとクラプトンの違いが、映画の終盤にきます。
スローハンドを彷彿とさせたジャックでしたが、その終演は・・・・・
クラプトンを良く知っているロック小僧は、たぶん見当がつくのでしょうが、やっぱり涙がでちゃううよね。

とにかく、ガガ様やロックが好きなカナは、是非大スクリーン良音の映画館で観てくださいね。

ブラッドリー・クーパー
田崎真也さんプロデュース 古酒
田崎真也 グラス 古酒


かなり小さいです。
ただ、ボウルがけっこう大きいので、いわゆるお猪口に比べたら沢山はいります。
あ!言い忘れましたが、ソムリエの田崎真也さんプロデュースなのですが、これはワイングラスではありません。
実は、日本酒の専用グラスです。

ワインで古酒はあまり珍しくありませんが、日本酒では圧倒的に少ないですね。
これは、長期熟成に向く日本酒がワインに比べてとても少ないからなのだそう。
ですが、逆に熟成に向く日本酒はとてもまろやかで日本酒らしいこくが深く成っていて、新酒~2年くらいのものにはまったくない美味しさに熟成されています。

日本酒は燗にすると香りが経ちますが、古酒だと燗付けしなくても、それこそワインのように常温でグラスに注ぐだけで香りもたのしめます。
ですから、画像でお判りになるように、口がすぼんでいて香りをグラスに溜めるようにできています。

実は、グラスにはかなり思い入れがありまして、ボヘミアクリスタルを中心にけっこうな数や種類を所有しています。
やっぱりお酒はそれに合うグラスで飲むと、味わいや香りの感じ方が全然違いますよ。

幸福を感じられると、とっても自律神経の調整に良いですから、せっかくお酒を召し上がるのでしたら、こだわりのグラスはお勧めですよ。

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上野駅ナカ カフェラテ


フェルメール展の指定時間が13:00だったのですが、30分以上前に上野についてしまいました。
そこで、上野駅構内、公園口改札の外に向かって左側、改札の直ぐ脇に在る C’s CAFE エキュート上野店で時間調整をすることにしました。

僕は普通のホットコーヒーでしたが、妻のオーダーはカフェラテです。
こちらのお店は初めてでしたので、まさかこんなに可愛らしいラテアートがやってくるなんて!
なんだか、頂いてしまうのがもったいない位の完成度でした。

とはいえ、もちろん僕も少し分けてもらいつつ美味しくいただきましたよ。
甘みがひかえ目のホッとする美味しいラテでしたよ。

僕の頂いたホットコーヒーも、豆の選択は出来ませんが僕好みの少し濃くてちょっとだけ苦みの強めで、しかも量もたっぷり!

店内がわりと狭めなので、ちょっと席の確保に難ありではありますが、時間つぶしだけではもったいない良店です。

フェルメール展は、また今度ね。

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外反母趾の靴以外の原因とは?
無料画像 外反母趾


外反母趾の意外な原因って判りますか?
たいてい問題にされるのは靴ですよね。
先の狭いヒールの高い靴。
確かに、これだけでも外反母趾になります。
ですが、意外なのは男性にも外反母趾の方がいるという現実です。

これは、先の条件の靴とはまったく関係ないところにも原因があるということです。
それは、骨盤の歪みです。
男性にはまれですが、女性には実はとても多いのです。

外反母趾の前段回は、開帳足です。
御開帳の字のごとく、足の甲が後天的に開いて行くことを指します。
そして、その原因は骨盤にあります。

膝から下の骨は、すねの骨(脛骨)とそれを外側から支えバランスをとる腓骨、そして足首の骨(足根骨)がありますが骨盤が歪むと、股関節・膝関節・足関節と歪が進みます。
結果、足の甲まで歪んでしまい、その先に在る足の親指(拇指)が外側に九の字に歪んでしまいます。
ヒールやパンプスなどを履いていると、この状態に拍車を掛けます。

そうです。外反母趾は靴や歩き方以外に、骨盤の歪みも大きな原因になるのですよ。
治るかどうかは、正直遣って観ないと判りませんが、少なくとも外反母趾を抱えていらっしゃる方は、満遍なく骨盤の歪みも抱えていらっしゃいます。
お早目の柴田カイロの受)診をお勧めいたします。

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ルルド レッグマッサージャー みつけました!
LEG Massager その1    LEG Massager その2

ルルド レッグマッサージャー SS AX-HXL195 という商品をこと売入してみました。
義父が両足の足首が強張り出歩きにくくなっており、運動不足から血液循環不全に陥っています。
その解消になる手軽で安全なものを探していて、いきあたりました。

https://www.atexdirect.jp/fs/atexdirect/ax-hxl195?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=motion

80歳を超えている義父が安全に使えるのか?
そもそも使い心地は?
ネットで見つけた商品ですから、とにかく試してみようと僕が自分で使ってみました。

この商品とオムロンのレッグマッサージャーで悩んだのですが、オムロンのものはフクラハギしか使えませんし、ヒーターがはいっていません。
ルルドのものはヒーターが使えるのと、フクラハギだけでなく、足首、足の甲、巻ければ太腿、肘など、巻ける場所ならどこでも使えます。

ただ、自動モードでは強弱や振動のバリエーションがオートマチックにやってきますが、連続モードは強振動のみなのはちょっと改善の余地ありかな。
連続モードにも強弱の設定が欲しかったですね。

でも、マッサージとヒーターはそれぞれ別々にも同時にも使用できるので、ただただポカポカと温めることだけっていう使い方もできます。

バイブレーションの発生装置が一つだけなので、使用する部分のどこにこの発生装置をくっつけるかはちょっと悩むかも。
強振動のときだと、当てどころによってはちょっときついかな?
まあ、これはかなり個人の差があるのでしょうから、使いようというところでしょう。

肝心の使用感は総じて良いですよ。
特に自動モードで弱に切り替わり振動のバリエーションが変る際、何とも言えない心地よさがやってきます。
単純なブルブルからむぅ~~ん、ぬぅ~~~んって、抜けるような得も言われぬ心地よい振動モードが備わっているんです。
僕的には、これだけのモードも欲しいんだけどなぁ・・・・

足先から足首、フクラハギ、膝裏と使ってくると、これは立ち仕事の疲れも取れてきますし、浮腫み解消にも丁度良い、HPB読者のお嬢様方にも嬉しい商品ではないでしょうか?
カバーは洗濯可能で清潔に使える優れものです。

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西野カナさん 大好き!
無料画像 カラオケひとり



好きな歌手のひとりです。
歌も上手ですが、歌詞がとても可愛らしいくて、とってもフェミニンですよね。
僕みたいなオッサンが聴いても、女性の気持ちをスムーズに受け入れられるような歌詞が多いです。

女性ファンの多い西野カナさんですが、僕はこの人の歌こそ男性に聴いて欲しいですね。
男性が女性に対して「なんで???」って思うことの答えがいっぱいあるからです。
男性も女性も異性の理解しにくい事象が沢山在ります。
行動だったり、考え方だったり、身体や心の不調だったり。

特に「トリセツ」は、それがしっかりと理解しやすい歌詞ですね。
ラップぽく語り掛けるようなメロディーも「ねえねえ、女子って、こんなんだから判ってね、理解して包み込んでね」っていう気持ちが歌詞の内容とともに伝わってきます。

先日のSONGSという大泉洋さん司会の歌番組で取り上げられていて、よりいっそう西野カナさんを好きに成りました。
アルバムを二枚同時にリリースされましたね。
買っちゃおうっかなぁ~

音楽は、とっても心を癒します。
柴田カイロでの背骨の矯正ともども、自律神経の安定にはもってこいですね。

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一番シンプルな背骨の歪みは頭の大きなS字です
無料画像 歪んだ背骨


すごくおおざっぱに言いますと、右利きの方は骨盤が右下がり左上りになります。
そうすると、右に傾いた背骨は身体の重心を真ん中に戻そうと背骨を曲げてバランスを撮り直します。
ちょうどこのレントゲンのような感じですね。
頭の大きなS字になります。

これが、骨盤の歪みからの一番シンプルな歪みかたです。
実際は、捻りも入りますから、単に二次元的なS字が出来るだけではなく、らせん階段のような捻じれも併せ持ちます。
そのために、骨盤(腰)だけの歪みや捻りだけではなく、首や頭まで歪ませられてしまっています。

複雑なお話は置いておいて、とりあえず背部からみた背骨(胸椎1番~腰椎5番)のシンプルなS字様の歪みで、下側のカーブの一番強く曲がっている部分は、たいてい胸椎12番と腰椎1番のあたりになります。
このあたりは、腎臓や副腎への神経が出入りしている箇所になります。

つまり、背骨の歪みが少し強く現れた方は、副腎・腎臓の機能低下や機能の混乱を招きます。
腎臓はご存知の通り、身体の水分の排出と必要な成分の再吸収するのが働きです。
副腎は、腎と名がついていますが、腎臓とはまったく働きが違います。
副腎皮質と副腎髄質の二層構造で、それぞれから様々なホルモンを分泌しています。

つまり、S字が強くなった背骨は、この腎臓と副腎の機能の低下や混乱が神経的ぬ生じると言えます。
腎臓なら浮腫み、副腎なら自前のステロイド(副腎皮質ホルモン)やアドレナリン(副腎髄質ホルモン)の分泌障害が生じます。
炎症を抑えるステロイドやアクティブな行動に欠かせないアドレナリン、他にも血圧調整をしているホルモンなどの分泌が不安定になりますよ。

口内炎が治らない、風邪が長引く、慢性的な浮腫みが気に成る、などはもしかしたら、背骨の歪みが原因なのかもしれませんよ。
思い当たる方は、早めに柴田カイロの受診をお勧めいたします。


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自家製麺なのに美味しくない蕎麦屋に入ってしまいました(泣)
無料画像 蕎麦


白くて美味しいお蕎麦は、更科ですね。
蕎麦の実の中心だけを使って、周りをそぎ落とした蕎麦粉(一番粉)を使うのが、更科系のお蕎麦です。
逆に、玄蕎麦を全部使って打つ蕎麦(三番粉)は、藪ですね。
こちらは、挽きぐるみですから、黒っぽい麺に成ります。

とはいえ、別に厳格に決められているわけでは有りませんから、お店の言い分に従うしかありませんね。
この二つのお蕎麦の特徴は、白いか黒いか。
この蕎麦の違いをしっかりと味わいたいのでしたら、二八蕎麦か十割蕎麦で試してください。
何故かというと、蕎麦の香りはとても儚いから。

更科の方が香りは弱いです。
挽きぐるみの藪蕎麦の方が香りは強いですね。
でも、お鼻が利く方は、十割蕎麦ならどちらも蕎麦の香りを楽しめますよ。

京都っても悲しくなったことが有りました。
以前から気成っていた藪蕎麦の看板を掲げているお蕎麦屋さんがあったので、今日初めて訪れてみましたら・・・
藪なのに、真っ白なお蕎麦が出てきました。
看板が藪なのに、更科??
って思ってたら、まったく蕎麦の香りも味も有りません。
自家製麺を売りにしているお店だったので勝手に安心していましたが、やられましたねぇ・・・・

この真っ白なのに美味しくない蕎麦らしきものは、蕎麦粉3と小麦粉7か、逆の二八といわれる小麦が8割の麺でしょう。
例えば、蕎麦粉5割なら、もっと蕎麦粉の香りもしますし麺も蕎麦らしい色合いに濃くなります。

看板に騙された僕が悪かったのね・・・
もう行かないっと。

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ご飯を食べると幸せに成りますよね (^^♪
無料画像 食べる


どうしてでしょう?

まず第一は、糖質がセロトニンという幸福物質を脳に出させるから。
これは、特にお砂糖など食べると直ぐに吸収される糖質が代表です。
疲れたなぁ~ ってときに甘いものを食べるとホッとしますよね。
これです!
(実は、ホッとするだけで疲れは摂れてないのですけどね・・)

次には、お腹に食べ物が入ることによる副交感神経優位です。
食べ物を消化するのは消化器(胃や腸)ですが、この時に自律神経の副交感神経のスイッチがはいります。
副交感神経は緊張を解き身体を癒す働きをします。
これだけでもホッとするのですが、脳は繰り返される事象を学習します。
ですから、食べることによって身体が楽に成ること、ホッとすることをしっかりと摺り込んでいます。

ということで、ご飯を食べるとホッとして、安心したり、楽しく成ったり、落ち着いたりします。
ですから、悩んだり 辛く成ったり 怖く成ったり 何かに嫌に成ったりしたときは、苦し紛れでもやけ食いでも、何でも良いので食べましょう。
そしてお腹いっぱいになったら、耳全体を良くもんで副交感神経を更に優位にして眠ってしまいましょう。

食べることで副交感神経が優位に成り、少しは緊張が解けます。
そして、眠ることで脳がリセットされます。
そうすると、昨日思っていたことがけっこうどうでも良い位のことと思えることが多いですよ。

背骨の歪みを治すことで、自律神経の働きを正常に引き戻すことが可能です。
もしかしたら、イライラや落ち込むのは背骨の歪みからかもしれませんよ。
思い当たる方は、柴田カイロの受診が有効かもしれません。


【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・小顔・骨盤矯正・マタニティ】 
柴田カイロプラクティック 
ベテランカイロプラクター在籍◆小さな力で効果が期待できるスゴ腕施術☆
新三河島駅すぐ☆TEL☆03-3806-7400
営業時間■10:00〜19:00 ※13:00〜15:00は休憩時間
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久々にベーコン作りました その3
塩漬けが終わったら、次は塩抜きです。
流水に晒して丁度良い塩加減まで塩味を調整します。
今回は2時間ちょっとでした。
確認は、お肉をちょっと切り取って加熱調理で食べること。
まあ、つまみ食いですね(笑)

その次は、水分を拭ってからスモーカー(燻製を造る箱)に鉄串に刺してセットします。
水分がしっかり抜けるまで温燻します。
庫内温度は、80度くらいですね。
本来は、凍らないくらいの温度で一晩二晩外気にあてて脱水するのが、本来のやりかたなのですが、東京ではそれでは腐敗してしまいますから、強制的に温度を上げて脱水します。

で、お肉がしっかりと乾いて引き締まったら、ここから燻煙剤で煙を掛けてゆきます。
どのくらい煙をかけるのかは、作り手の好みですが、僕は6時間程度です。
以前、煙を掛け過ぎて酸っぱく成って失敗したことが有ります。
薫香は6時間でもしっかり付きます。

本来ベーコンは、半生に加熱調理が原則ですが、僕は出来上がったベーコンをレンチンして、再加熱をして仕上げます。
とっても美味しいので、ご興味のある方は、ネットや本で情報誌入れてから頑張ってくださいね。


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久々にベーコン作りました その2
ベーコン2018年12月17日

作り方は比較的かんたんです。
お肉の塊に塩・スパイスを全面満遍なくこすりつけて、冷蔵庫で1週間~10日くらい漬け込みます。
これを乾塩法と言います。
他にソミュール液という漬け汁に浸してしみこませる方法がありますが、簡単で失敗が少ない乾塩法がお勧めです。

スパイスは、ニンニクと生姜(チューブで良し)、黒コショウ、ナツメグ、オールスパイス、シナモン、クローブです。
塩以外には、砂糖少量(今回は小さじ1杯)とウィスキーと日本酒。

塩・スパイス・砂糖は全て容器で混ぜておきます。
塩の量は肉全体にしっかりとまぶせるくらい。
他は、お好みで調整してください。
個人的にはシナモン多めの方が好きですね。

ウィスキーを多めに振りかけ全体に回します。
殺菌効果と風味づけになります。
どうよう日本酒もここで追加します。
次いでニンニク生姜と塩他を全体に回しかけてしばらくゴシゴシと刷り込んだら、あとはビニール袋に入れて冷蔵庫で寝かします。
一日一回肉の向きを変えてください。
今回は八日間熟成させましたよ!

さて、この後出来上がるまでに更に工程が続きますが・・・
それは、その3でね。(また続くんかい?笑)

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久々にベーコン造ってみました!
ベーコン2018年12月17日

自家製ベーコンです。
向かって右側が豚バラ肉のベーコン。
左側が肩ロースのベーコンです。

ベーコンは脂を楽しのも美味しさのひとつなので、バラ肉が多いですが、肩ロースなどのそこそこ脂を持っている部位でも美味しく頂けます。

バラは本当に脂が美味しい!
自家製の豚バラベーコンでつくるベーコンエッグは格別です。
肩ロースは肉のうまみをしっかりと味わえますので、ポトフなどに使うとスープもお肉もどちらも美味しく仕上がります。

自家製ベーコンは、亜硝酸塩や保存料などの添加物を使いませんので安心ですし、なんといっても薫香(燻製の香り)がすごくしっかり付きますから、市販のベーコンとはまったくの別物です。
市販で太刀打ちできるのは、東北ハムなどごくわずかですね。

作り方は、その2でね。

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町屋の名店 生パスタ工房 はちや さん
生パスタ工房 はちや のデザート


すみません m(__)m
お料理を撮りそこないました。

本日頂いたメニューは、4点盛りオードブル、ソーセージの盛り合わせ、チーズの盛り合わせ、特製ミックスピザ、魚介のスープパスタ、ホウレン草のスープペペレンチーノ、そして、この画像の栗のアイスクリームとデロンギのコーヒー。

これらは、全て間違いなく美味しい!!
そしてこちらのお店のお勧めのひとつは、ビールです。
サーバーの清掃が徹底しているので、いつ頂いても凄く美味しい!
ときおり、この美味しいビールを飲みたくて訪れることも有りますよ。

お料理はどれも美味しいですが、なかでも売りの生パスタは秀逸です。
ソースだけでも何種類もありますし、そこにあわせる具材も豊富なので味にかなり拘りの在る方でも、どなたも満足いただけると思いますよ。
しかも、ボリュームも満点。
なのに、いつでも大盛が無料!
大食のかたでも、しっかりご満足いただけることでしょう。

https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132401/13026574/


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今日の金スマから 膝裏のストレッチ
無料画像 ストレッチ その2


膝の裏を伸ばすストレッチや簡単な筋トレを紹介していました。
僕も一緒に3種類のストレッチを実行しましたら、直ぐに効果が出ましたよ。
番組では、高齢者を意識して身体に無理の無いようなユルイ、ハムストリング(太腿裏側~膝裏をストレッチしていましたが、運動経験の在る方なら、傷めないように気を付けながら、ハムストリングとアキレス腱のストレッチをしっかりやると同様の効果を得られます。

番組を観ていて気に成ったのが、足を大きめに開いてのスクワットです。
番組内では、腰から上を直角に立てたまま行うとされていました。
ですが、これだと膝が前に出過ぎて膝を傷めやすいんです。
柴田カイロのお勧めは、お尻を後ろに突き出すお相撲さんの股割りのスクワットです。
身体が軟らかい方は、膝の関節を直角よりも沈めると骨盤周りのインナーマッスルに筋肉がつきます。

さて、膝裏を軟らかくすると背中や腰が伸びて腰痛も改善し、前屈など体が軟らかくなる、という今回の番組内容は、しっかりとカイロとリンクします。
このストレッチとカイロの効果を組み合わせると、より良い効果が得られます。

当院でも、施術の途中で膝裏のポイントを僕の親指で押さえながら患者さんのアキレス腱を伸ばします。
これだけでも、施術前よりも前屈が楽に成ります。
でもこれは対処療法で、骨盤・脊柱へのアジャストメント(施術)の補完です。

ハムストリングの神経支配は坐骨神経です。
骨盤が歪み坐骨神経の過敏性からの膝裏の縮み(こわばり)は、ストレッチだけでは効果が足りないことが多いんです。
カイロで骨盤のゆがみを治して神経を穏やかにしつつ、このストレッチも併せて行うと効果抜群は間違いありません。

伸びにくいアキレス腱や膝裏に思い至ったら、柴田カイロの受診がお勧めですよ!


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床ワックスを掛け直しましたよ その2
ブログ画像
利用したのは、毎度お世話になっているリンレイの床クリーナー(ワックス剥がせるやつ)とリンレイワックスです。
通常の汚れ落とし(マジックリンなど)は、表面の汚れは落ちますが、ワックスまでは落ちません。
古いワックスが残ってしまうと新しいワックスのノリが悪くなったり、取り切れなかった汚れの上にワックスを掛けてしまったりしてしまいます。

ただこのワックスまで落とせるクリーナーは使い方にとてもコツがあります。
それは、凄く乾きやすいこと。
乾いたとたんにワックスを野世良らるので、それはそれでありがたいのですが、時間を置きすぎると汚れごと固まってしまい、再度水で緩めなくてはなりません。
それは面倒なので、乾く前に雑巾でふきます。

ですが、そもそもその前にクリーナーを振りまき床に伸ばしてから5分程度時間をおかないと汚れが浮き上がってきません。
ですから、場所を変えて時間差でクリーナーを使います。
クリーナーを振りまき伸ばしを一か所で行ったら、もう一方にも同様に行います。
最初の箇所へ戻って床ブラシで軽くこすります。
もう一方でも同じことを行います。
元の箇所に戻るとしっかりと汚れが浮き上がってきますから、ここからしっかりと床ブラシでこすり汚れとワックスを落とします。
即座に床を拭きしっかりと床の水分をぬぐっておきます。

もう一方でも同じことをおこないます。
そうすると、最初の箇所の床が乾いていますので、ここで床ワックスを塗り広げます。

コツは、とにかく床クリーナーの乾きが早いので、テンポよくブラシを掛けて汚れをふき取ること。
それにしても、リンレイのワックスも落とせるクリーナーは、凄いです!

肩こったなぁ~
明日は筋肉痛でしょうね。

みなさま、大掃除の季節になってしまいました。
ぎっくり腰になる前に柴田カロへいらっしゃい。(^^♪


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治療院の床ワックスを掛け直しましたよ!
ブログ画像
毎年の年末近くに治療院の床のワックスを掛け直しています。
昨日の昼休みに1/4くらい済ませ、今日の定休日にほぼ済ませました。
一昨年は、左右の鼠径ヘルニア(脱腸)の手術を受け、ワックスがけどころではなかったので、2016年の年末ははしょらせていただきました。m(__)m

昨年・今年はいつも通りに済ませられたのは、とてもありがたくホッとしました。
先ほどの話題の通り、一昨年は降ってわいたような6月と10月の鼠径ヘルニアの開腹手術。
ホッとする間もなく、同年12月末に内痔核と痔瘻の診断で、また手術の宣告。

そして、術前に少しでも痔を改善しようと使用した薬でアレルギーを発症し、薬剤特定の検査であろうことか、2017年春にアナフィラキシーを発症し、死ぬかと思いました。

立て続けに人生を凝縮させられてような体験が降ってわいたもので、今年はいったい何があるのだろうか?と、戦々恐々としておりましたが、今のところは今年は平穏無事に過ごせております。

HPBご利用者さまのおかげで、治療院もにぎわっておりまる。
ご来院頂きました皆様、当院にご興味を持ってくださった皆様には、感謝の言葉もございません。

今年も本当に残りわずかに成ってまいりました。
気温の乱高下など、環境が不自然で体調を崩しやすくなっております。
お風呂にゆっくりと使ったり、寝る前に耳全体を良く揉んだりして、しっかり体調を整えてくださいね。
柴田カイロも自律神経の調整に有効ですから、ご不安な方は早めにご来院くださいね。

床ワックス掛けのコツは、その2でね。


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蕎麦にはタンパク質がいっぱい!
無料画像 天蕎麦


蕎麦と言えば、ルチン!毛細血管を軟らかくして動脈硬化を改善してくれますね。
食べ物では蕎麦にしか入っていません。
これは知ってたんですけどねぇ・・・・

蕎麦のタンパク質含有量がとても多いのだそうです。
「いまでしょ!」の林修さんの健康番組でやっていました。
番組内では、牛肉ステーキ2枚と同様としていました。
ちょっとネット情報を見てみましても、牛乳と同様というのが良く出ていました。
そして、この蕎麦に含有されているタンパク質のアミノ酸スコアが100近くのとても成績優秀なタンパク質と言うことも解っています。

僕は、昼食や夕食で良く肉類や魚介を食べていますが、蕎麦一人前でほぼ食事のタンパク質と同等とのこと。
ただ、植物性タンパク質を含む食材(蕎麦や大豆など)にはコレステロールが含まれませんから、新陳代謝で身体の組織を作り直す夕食には向きません。
夕食では、良質なコレステロールを含んだ肉類やバターなどを摂ることが大事ですね。

日中の蕎麦の摂取は筋肉を太らせますから、ウォーキングの途中などにお腹を満たすのでしたら、お蕎麦が良いですよ。
ウォーキングでインナーマッスルが鍛えられると、骨盤・背骨をしっかりと支えてくれます。
皆さん、お蕎麦やお肉を食べて歩いて、背骨も健康に保ってくださいね。


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中腰 どうしてますか?
無料画像 腰痛 中腰


とにかく、中腰は腰(骨盤・腰椎)にとっても悪いです。
イラストのような判りやすく中腰で物を持つ姿勢は、もっともぎっくり腰を生じやすい事象です。
ですが、実は顔を洗う程度の、少し顔を前に出す姿勢でも腰にはかなりの負担になっています。

負担=疲労ですね。
疲労が溜まりすぎた関節は、筋肉は強張り神経を圧迫し、そして関節周辺の情報を脳へ知らせなくなっています。
そんな時に、腰に急に負担がかかると・・・・・

最悪は、ぎっくり腰!!
医療機関では、急性腰痛・腰椎捻挫と診断されます。
たしかに、骨盤・腰椎の捻挫になっていることも多く、その際には整形外科の受診も欠かせません。
背骨も急激に歪んで神経に影響も出ていますが、たいていは足首手首の捻挫と同様、関節周辺に炎症を抱えています。

ですから、急性腰痛に陥ったらまずは整形外科の受診が必須です。
そして、炎症を押さえられたら柴田カイロで背骨を治してくださいね。

こんな辛いことに成らないためには、普段の予防も肝心です。
それは、中腰の際には両膝を軽く曲げること。
膝をピンと伸ばしたまま中腰になると、判りやすく腰に無理がかかります。
それは、腰だけで身体を支えるから。
ですが、膝を曲げると支える筋肉の種類が増えます。
そうすると、中腰でも腰をしっかりと支えられます。

皆さん、しっかり中腰では膝を曲げて腰を守ってくださいね。


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酒さと言う病気 その2
無料画像 顔 ほてり

酒さは、鼻を中心におでこなどが赤くなり、症状が進むと膿を持った酷い吹き出物が多数現出します。
鼻は、腐りかけた苺のように膿を持ちながらデコボコになります。
酒さの学会での発表では、失明することも珍しくない、とても深刻な免疫疾患といえます。

僕は幸い酒さと脂漏性皮膚炎との判別と治療の特異な皮膚科(南千住の角田皮膚科さん)に巡り合えて、直ぐに内服薬と塗り薬で治すことができました。
今もストレスなどで悪化した時だけ、お薬を頂きに受診しますが、最後に伺ってから既に4年くらいたっています。

今は、ストレスとの付き合い方も以前よりは上手になっているせいか、あまり進行することがありません。
ストレスは活性酸素を沢山作りだし、これらの病気を進行させてしまいます。
脂漏性皮膚炎と酒さの判別が出来る医師の判別も大切ですが、活性酸素の除去ができる環境を手に入れることもとてもだいじです。

耳揉みや爪の際を押したりする副交感神経優位のスイッチも有効ですが、早めの柴田カイロの受診で背骨由来の交感神経優位を整えててくださいね。


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実は、僕は「酒さ」という自己免疫疾患をもっています。
この病気は、以前は(今もか?)酒のみが飲み過ぎて成る病気と思われていました。
別名「酒焼け」です。

ですが、実は白人の女性に多いお酒にはまったく関係の無い自己免疫疾患です。
たしかに、お酒は血行を促すので、この病気を患っている方はより顔が赤くなりますし、お酒を飲まずに普通にしていても赤ら顔なので、酒好きがより赤くなると誤解されているようです。

実際は、飲酒に関わらず罹る病ですから、当然お酒を嗜まなくても掛かります。
お酒を飲む方でも掛かりますが、問題はきちんと治すことがとても難しいことです。

まず、とても似ている疾患の「脂漏性皮膚炎」との判別が難しく、ちゃんと診断を下してくださる皮膚科が少ないこと。
酒さと脂漏性皮膚炎とでは、治療方法がまったく異なります。
ですから、この二つをしっかりと診断できる能力を持った医師にかからなくてはいけませんが、誤診がとっても多いのだそう (^^;

続きは、その2でね


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くる 観てきました

監督 中島哲也    原作 澤村伊智
出演 松たか子 妻夫木聡 黒木華 岡田准一  小松菜奈

妻夫木の妻役の黒木華が、実は仮面夫婦だった、というような小づくりから始まる夫婦関係の壊れ方を始めとする異次元との関わりがストーリーの展開の軸です。

差し署の最初は、妻夫木演じるヒデキが幼いころに「あなたも呼ばれるよ、だってあなたは嘘つきだから」と幼馴染で行方不明になった女の子に告げられたことを大人に成っても引きづっていることから始まります。

田舎の温度に馴染めないヒデキの妻(黒木華)
そうこうするうちに、数年後には自宅マンションを購入し子供も生まれます。

行く眼不明になっていた幼馴染の女子が、いつ「迎えに来る」のか?
果たして誰が、連れていかれてしまうのか?

最初から最後まで、眼を離せないくらいに凝視させられていることでしょう。
子育てパパのインスタ嘘などの冒頭の家庭内モラハラ。
次々jに悪霊に殺されて行く演者たち。

この映画はホラーなのか?スプラッターなのか?それとも、コメディーなのか?
展開ははやいですし、出てくるキャラはそろぞれ立っています。
意外な展開も冒頭からそこここに散りばめられています。

結局、最後の最後がちょっと判りにくいので、もしかしたら続編があるのかな?とく期待が持てました。
とはいえ、もう一度見たいかと言われると微妙な感じ??


慢性症状も諦めないで!
無料画像 肩こり

「肩こりからは逃れられない」「腰痛は誰にでもあるもの」というように、ご自分に慢性的に存在する症状は無くならないものだ!と勘違いされている方ってけっこういらっしゃいます。
今日の患者様もそんなお一人でした。

「具合はいかがですか?」と僕。
「はい!痛い辛いは無くなりました。肩こりは仕方が無いですもんね」と患者様。
「肩こりも先々楽になりますよ」と僕。
「え!肩こりって治るものなのですか??」と患者様。

慢性的でずっと長引いていてあまり深刻ではない症状は、常に存在していてあたりまえ、と思っていたそうです。
疲労性の肩こりなら、ゆっくりお風呂に浸かったりストレッチをしたりで疲労回復すれば消失します。
つまり、疲労が存在しない時には肩こり自体も存在しないのが正常な状態です。

では、なんでいつでもどこででも慢性的に肩がこっているのでしょう?
それは、頸椎の歪み(背骨の歪み)によって、肩こりを感じる筋肉(主に僧帽筋)が神経のいらない緊張によって誤作動を起こして縮みっぱなしになっているからです。
筋肉の働きは支配神経の刺激が生じた際に「縮む」ことが正常な働きです。
脳の命令と関係のない誤作動とはいえ、支配神経が命令を伝えてしまうと当然筋肉は縮むわけです。

この誤作動の原因を取り除くのがカイロですから、背骨の歪みが正常に近くなればなるほど誤作動も少なくなり、慢性的な肩こりから解放されます。

事実、このご質問を下さった患者様も、頸椎のアジャストで施術前に感じていた肩こりの殆どが消失してご帰宅されています。

辛い症状の慣れてしまうと「治らないものだ」とあきらめがちになりますが、そんな症状でも柴田カイロに相談してみてくださいね。