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柴田カイロ 院長のひとりごと
診療に関係有ること無いこと、日々綴ってまいります。 傾向としては、食いしん坊日記?(笑) 柴田カイロのHPともども可愛がってやってくださぁ~い。
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柴田カイロの院長です。
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TOHO CINEMAS のシネマイレージ 月間パスポート!
tohoシネマ月間パスポート


TOHO CINEMAS のシネマイレージをお使いの方はご注意が必要です。
我が家は上野へ出やすいのと、他に西新井と亀有の映画館を使いやすいので、上野と西新井はTOHOシネマを利用し、亀有ではムービックスを利用しています。
上野TOHOがオープンしてからは、極端にTOHOシネマの利用に偏っていたということもあるのですが、ポイントをまったく交換してなかったら、なんと6000ポイントを少し超えるくらい貯まっていました。

先日台風家族と人間失格を観に西新井TOHOシネマを訪れた際、上演の幕間にポイントを利用して飲料を入手しましょう!と受付機と格闘してましたら、傍にいた映画館のスタッフさんから「6000ポイントたまってますから、月間パスポートに交換できますよ。」とビックリするようなご提案が!

この月間パスポートを使うと、ひと月間映画が見放題です!
ですが、スタッフさん曰く「このサービスは今年いっぱいで終了しますから、是非お使いください」とのこと。
TOHOシネマのシネマイレージカードお使いの方は貯まったポイントを確認してみてくださいね。

ただ上演作品には席数の限定が在りますし、ネットは使えず映画館に出向く必要もあります。
先日観た「ロケットマン」でこのパスポートを始めて使ったのですが、実は「ワンスアポンアタイム・イン・ハリウッド」を観る予定が席が埋まっていて、ロケットマンになったという訳。
前のブログに書きました通り、とっても良い映画でしたから怪我の功名ではありますが、観たい映画を必ず見られるとは限りませんから、この点もご注意くださいね。

さて、この先ひと月でいったい何本の映画を観られるんだろう。
なんだか楽しいですね。 (^^)/

【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】 
柴田カイロプラクティック 

ベテランカイロプラクター在籍◆小さな力で効果が期待できるスゴ腕施術☆
新三河島駅すぐ☆TEL☆03-3806-7400
営業時間■10:00~20:00 ※13:00~15:00は休憩時間
土曜日のみ19:00まで営業      定休日☆毎週木曜・土日を除く祝日
(土日は祝日に関わらず診療しています)



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ヒルマ マーケットプレイス オープン!
先週の木曜日から営業開始をした荒川区の新しいスーパーです。
JR三河島駅から直ぐの利便性の良い立地ですよ。
駅わきのタワーマンションに沿った脇道に面しています。
「いなのや」さん というお蕎麦屋さんが角にありますので、こちらが目印ですね。

DSC_1745.jpg


神奈川を中心にしたあまり大きくないチェーン店です。
このところ、荒川区は日暮里・西日暮里・南千住と住み心地の良さの評価が都内でも上がってきていますから、商業施設の出店もうなずけます。

DSC_1763.jpg


営業時間は09:30~21:30という使いやすい時間帯に成っています。
広さで言えばご近所のマルエツさんより少し小さいような印象ですが、品ぞろえはなかなか良いです。
生鮮・野菜はヒルマ、調味料・酒類はマルエツ、冷凍食品は引き分け、って感じの印象です。

使い分けになるのでしょうが、区役所裏のスーパーヴァリューは全体に充実していますし、24時間営業のBigーAもありますから、なかなかお買物環境が整ってきましたよぉ~
住み替えを考えていらっしゃる方は、三河島・新三河島近辺はいかがですか?
柴田カイロも近いですよ!

【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】 

柴田カイロプラクティック 

ベテランカイロプラクター在籍◆辛くない怖く無い、優しい施術で効果が期待できるスゴ腕施術☆
新三河島駅すぐ☆TEL☆03-3806-7400
営業時間■10:00~20:00 ※13:00~15:00は休憩時間
土曜日のみ19:00まで営業
定休日☆毎週木曜・土日を除く祝日 (土日は祝日に関わらず診療しています)
いきなりステーキ ゴールドカードゲット!
無料画像 ステーキ


我が家はステーキといえば、いきなりステーキが定番になりました!
僕は最低300g、妻は200gを食べるので、こちらのお店はちょうど良いんですよね。
ファミレスだと肉の種類も限られますし、そもそも焼き加減のリクエストなんかできません。
たいていアルバイトが焼くのですから、ミディアムウェルダンに焼ければ上等でしょう。
たいていは、ウェルダンになってしまいます。
気軽に行ける範囲の他のお肉の専門レストランでも、帯に短したすきに長し。
コスパと肉の種類、焼き加減の調整などを考えると、やっぱり上野のいきなりステーキが我が家の一番!

で、今日の晩御飯に上野ペッパーランチダイナー(いきなりステーキ)で晩御飯を頂き、僕はマイリブロースのコースにしましたところ、ゴールドカードにランクアップしました!
ゴールドカードは、通算3kgのお肉を食べると、エントリーのカードからランクアップになります。
ランクアップしましたら、お誕生日にUSリブロース300gのプレゼントや、毎回飲食の際にソフトドリンク一杯サービスなどを使えるようになります。

実はこんなに速くランクアップするとは思っていなかったのでビックリ!
次回の食事からは食後のコーヒー頂けますぞ!
目指せ!20,000gのプラチナカード!!

【西日暮里 新三河島 整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】 

柴田カイロプラクティック 

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久々の長風呂!
無料画像 お風呂


僕の長風呂は、半身浴や湯舟にしっかり!というのでは有りません。
お風呂大好きなのですが、実はのぼせやすいので湯舟に長くは疲れませんし、起立性低血圧も少し招きやすいので、長湯にはちょっと神経質なんですねぇ~

普段の入浴は、ほぼ5分程度。
髪も短いですし、身体を洗うのも全て手を洗うのと一緒で、泡立てたボディーウォッシュを手のひらに取り、さっさと全身洗ってしまうので、時間がかかりません。
そのあと、ドボンと湯舟に浸かってお終い。

ですが、たま~に長湯をしたくなるのですが、その方法は冷温法です。
若いころはサウナが大好きで、サウナルームに通算60分以上いるのが当たり前でした。
そして火照った体を水風呂に ドボン! これが気持ち良いんだなぁ~
とはいえ、もう全然若くない僕には本格的なサウナは身体に良くないことが増えちゃった・・・・

血管は古くなってるし、詰まりやすくなっているし、たぶん心臓も相応に弱くなってるしね。
脱水や急激な温度変化は避けないとね。

ですから、僕の冷温法は、バスタブで温まりシャワーで冷水を浴びるという可愛らしいもの。
少し熱めの湯舟に浸かり、この時季の冷たすぎないシャワーで冷やし、を数回繰り返すんです。
しっかり汗を掛けますし、身体の芯まで温まれるので、しっかりとリフレッシュできます。
身体から悪いものが全部出て行っちゃうような気分、って言えば伝わるでしょうか?

三歩風に言えば「めっちゃ ちっもちよかっぢゃぁ~  あ、また噛んじゃった・・・・」
とにかく、麦本三歩はめちゃめちゃ可愛い娘なので、どうぞあなたも、ふ・ふ・ふ・ふと微笑みながら読んであげてくださいね。

帰省も含め、とっても良い夏休みに成りました。 (^^♪

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コンパクトなエリエール でました!
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当院のトイレットペーパーは、長らく大王製紙のエリエールです。
いろいろと試したのですが、肌触りの良いのはやっぱりエリエール!
ということで、今までずっと12ロールのダブル仕様を購入しておりました。

そしたら、なんとご近所のスーパーBIG-Aさんで、コンパクトなエリエールを発見!
少ない量のものを特別に売り出したのかなぁ?と思いましたら、なんと1ロールに巻かれている量が1・5倍なのだそうです。
つまり、8ロールで12ロール分になっています。

1ロール当たりの量が増えても、サイズはほぼ一緒ですので、ホルダーにセットしても今までと変わりません。
収納に場所をとらないですし、とてもありがたいですね。

思えば、ティッシュの箱がどんどんとコンパクトになってから10年以上は経つでしょうか。
トイレットロールにもその波がようやくやってきた!ということなのでしょうね。

ただ、BIG-Aさん以外では、まだ目にしていませんので、広く出回るのはまだ先なのかもしれません。
ティッシュと同じくそのうちすべてのトイレットロールもコンパクトになる日が来るのかもしれませんね。

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