柴田カイロ　院長のひとりごと

左足小指に、実は靭帯損傷を持っています。その２

自転車のペダルも踏めないので、右足だけで自転車を漕いで病院へ行きましたら、医師は一瞥しただけでレントゲンも撮ろうとしません。
こちらからオーダーしてレントゲン撮影をしてもらいましたが、骨にはまったく異常が有りませんでした。
医師いわく「ほら、何にも写んないでしょ」　わたくし「ということは、靭帯損傷ですか？」　医師「だからそうですよ。ここは靭帯切れてても生活には困んないから」　
すごくゾンザイでしたが、でも見立て通りだったのが、何か悔しかったのを覚えています（笑）

靭帯が切れてましたから、腫れが引くのも痛みが引くのもとても時間がかかったのを覚えています。
腫れが引くのに半月くらいだったかなぁ？痛みがすっかり無くなるのには数か月どころではなく、１年後も酷くは無いですが地味に痛かったです。
そして、結局小指は画像のように大きく開くようになりましたが、痛みが消えたらまったく生活にも仕事にも問題が生じませんでした。

ここから更に時間を経過してから、次は膝裏の腱を炒めるのですが、それはまた別の機会に。

ということで、自身の経験も踏まえ、患者さんの関節の状態の判断には自信がありますよ。
靭帯損傷による不安定さは、背骨に対するハンデにはなります。

ということで、自身の経験も踏まえ、患者さんの関節の状態の判断には自信がありますよ。
靭帯損傷による不安定さは、背骨に対するハンデにはなります。
特に、足関節の内側・外側の側副靭帯の損傷をお持ちに成っている方は、足から骨盤が歪みます。
患者さんの側は、靭帯損傷に気が付いていない方も多いので、よもやその不安定さが靭帯損傷によるものとも思っていないことが凄く多いんです。
これらを見つけ出し、どう対処すれば良いのか、そしてその状態が骨格にどう影響を出しているのかを把握するのも柴田カイロの仕事です。

頑張って仕事しますので、どうか頼ってみてくださいね。

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【2019/07/20 00:45】 | 健康情報・カイロ | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

左足小指に、実は靭帯損傷を持っています。

これは、僕自身の足です。
思い切り足の指でパーをしています。
よぉ～く観てもらうと判りますが、といっても判りにくいでしょうから、拡大してみました。

はい！左足の小指が右足の小指の何倍も広がっていますね。
これが、第５指（小指）内側側副靭帯の靭帯損傷（ほぼ断裂）の成れの果てです。

損傷したのは、自走式ウォーキングマシンでの事故で、これはマシンのせいではなく全くの僕のせいなので、そこは間違わないでくださいね。
きちんと説明書通りに使えば、怪我はしませんよ。

ウォーキングマシンに横向きにしゃがみ込んだら、ガラガラ動いて足の小指だけ本棚に引っかかったまま体重がかかり、小指が９０度横を向いてしまいました。
あんまり深く考えずに、ちょっと本棚から本を取ろうとしただけなんですけどねぇ～
バカですねぇ～　（笑）

物凄く痛くて、絶対に骨折していたと思いました。
小指どころか、傷めた側の足を床に着けなくなるくらいの痛みでしたから。

さて、この骨折とシバタ先生の足の小指の運命やいかに？！
続きは、その２でね。

【2019/07/20 00:33】 | 健康情報・カイロ | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

ニュージーランドのグラスフェッドバターがやってきたぁ～～～　！！！

グラスフェッドバターとは、牧草だけを飼料にして育った乳牛のミルクから造られたバターのことです。
これね、とっても入手しにくいですし、ネット通販で見つけても、けっこうお高い。
ところが、この今日買ってきたグラスフェッドバターは、４００円ちょっと。
凄いです！

と、グラスフェッドバターを知らない方には、どうして僕がこんなに興奮しているのかが判らないでしょうね。
四つ葉バター（北海度限定かも）も実はほぼグラスフェッドバターなんです。
グラス＝牧草です。
牛の脂は飼料によってその性質が変化します。
穀物飼料で育った牛の脂はω６のリノール酸になります。
牧草で育った牛の脂はω３のαリノレン酸になります。
つまり、その牛から絞り造られたバターもこの脂の特性を引き継ぐということです。
ですから、バターは牛が食べた飼料によって、その脂の特徴も変わります。

ということで、グラスフェッドバターはω３の脂になりますから、そのω３の特徴もしっかり享受できるということです。
端的に言えば、油脂に限って言えば、魚を食べているのと同じ効果を得られるという事です。
魚の持つＥＰＡとＤＨＡはω３です。
ですから、このバターを食べているだけで、ω３の性質である、血液サラサラ・炎症を抑える・アレルギーを抑える・細胞膜の強化（細胞が死ににくい＝脳細胞の温存）という、とってもありがたい効果を享受できるという事です。

ω３の油脂は、大抵の方が不足していますし、紫蘇油・アマニ油などで補う方法の当然ありますが、ハッキリ言って、これらは美味しく無いのと熱変性や酸化に極めて弱いのとで、食べにくいです。
ですが、バターでしたらこの扱いにくさをほとんど排除できます。
熱変性には弱いので、、そこだけ気を付けると良いでしょうね。

ＴＰＡ発行の温計なのでしょうか？
とにかく、ありがたいバターがスーパーに並んでいるのは、とっても素敵ですね。

【西日暮里　新三河島　整体・カイロ・骨盤矯正・マタニティ・産後・肩こり・肩甲骨】　

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【2019/07/18 19:34】 | かなり嬉しいこと | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

今日のお昼は自家製の鰺フライですよ。

昨日は先週末～週頭でちょっとはめをはずしましたので、朝と昼のご飯を抜きました。
その反動か、今日は昼食が待ち遠しい～
最初は外食しようと思っていたのですが、なにやらお天気が怪しい・・・
諦めて、ご近所のスーパーヴァリューさんにて、今日・明日・明後日までの食材を爆買い！
で、ついでに今日の昼ごはんの食材も購入してまいりました。

眼に付いたのは、鰺の三枚おろしの身です。
この鰺は腹をすき上手に３枚に下ろされています。
雑なところだと、大名おろしという骨に沢山身が残ってしまうおろし方をしてしまいます。
大名おろしだと、この身の美しいカーブが残りません。
身が水平で平に削がれていたら、、それが大名おろしですよ。
もったいないですね

我が家では、揚げ物は太白ゴマ油（透明）か太香ゴマ油を使います。
熱変性と酸化にとても強いので、揚げ油には最適です。
太白はまったく余分な香りがしませんから、フライなど洋風な調理に適しています。
太香はしっかりとゴマの風味がしますから、中華料理や天ぷらなどにあっています。
ということで、我が家ではお料理に使い分けをしています。
食用油は、低温圧搾以外の商品は全て身体に悪いですから、お料理をする方は気を付けてね。

鰺がひたひたよりも少し少な目の脂で煎り揚げにします。
贅沢には鰺がどっぷりと浸かる程度の脂を使う方が、美味しく上がるのですが、それは贅沢と言うもの。
この揚げ方の良い点は、片身が油から浮いているので、そこから水分が早く沢山蒸発してくれるということ。
その分、早く仕上げられるという事ですね。
でもねぇ・・・
個人的には、どっぷりと油に浸してあげる方が全体が素早くコーティングされ、旨味はこっちの方がしっかりと閉じ込められると思うのですよねぇ。

さて、出来上がりは？

鰺フライ以外に頑張って造ったのは、ポテトサラダです。
頑張って、というっても、全部レンチンでできますし、材料がそろってれば切ってレンチンして合わせるだけに近いので、お料理というほどでも無いですね。
ただ、キュウリと玉ねぎスライスの塩もみは必須ですし、その後の塩抜きもいい加減にするとショッパイポテサラになりますから、そのあたりあ気を付けましょうね。

我が家はドレッシングも自家製なので、サラダを造るとその度にドレッシングも作ります。
ゴマ油とつゆの素を使い、リンゴ酢や粗塩などとオリーブオイルにスパイス各種を振り混ぜて作ります。
食材によっては、ディジョンマスタードを加えても美味しいですよ。
乳化も安定しやすいですしね。

いやぁ～
久々の鰺フライは美味しかったですねぇ～～～～
タルタルの代わりの自家製マヨネーズも自画自賛ながら、とっても美味しかったですし、中濃ソースでも同じくらいに美味しかったです。

なにより、自分で作ると添加物や油の質の心配が有りませんし、添え物もしっかりとお野菜を食べられます。
ママパパ、大変でしょうけど、できる範囲で構いませんから、身体のことを考えたお食事で元気に成ってくださいね。

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【2019/07/18 16:45】 | お料理・お酒 | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

ＴＣＭとカイロ

以前は゛顎関節症”といえば、まずは噛み合わせや外傷と言われていました。
ですが、発展途上国のような歯科や口腔外科など、顎関節に関わる健康管理が行き届かない国では顎関節症はたいして多く無いのだそう。
つまり、ストレスの多い先進国ほど発症も多いということです。

そこで注目されたのが、歯列接触癖（Tooth Contacting Habit (TCH))です。
ＴＣＭとは、本来日常的には口を閉じていても歯を接触させていないのが正常だが、意図的・無意識に関わらず軽くでも歯を合わせすぎていると、そのストレスで顎関節症を発症する、というものです。

ちなみに、ＴＣＭや先のかみ合わせもそうですが、ストレス＝寄与因子はひとそれぞれ。
そのひとつに就寝中の歯ぎしりがありますし、この要因は寄与因子のなかでも大きい方です。
歯ぎしりは、身体の各所や精神的なもの両方のストレスの反映とされています。

現代病の原因ともいえるストレス＝寄与因子は歯ぎしり以外にも多種多様。
つまり、ＴＣＨも実はそのうちのほんの一つでしかありません。
患者さんの全ての寄与因子を顎関節の専門医には特定することができませんから、そのうちの一番確率の高い要素から判断したのかもしれませんね。

ですが、確実に判っているのは、当院での施術では大なり小なり改善します。
なぜかと言えば、カイロはストレス性の症状を得意としているから。
だって、骨格の歪み・関節の固着の一番の要因がストレスと疲労だからです。

ＴＣＭを初めて知った時は衝撃でした。
なぜなら、僕自身がそうだからです。
特に１０年ちょっと前に被った大きなストレスからは、歯噛みや噛みしめが一日中続き、今でも気が付けば今でもたいていは口を閉じていても軽く噛みしめています。
ですが、僕自身は顎関節症ではありません。
ようは、ＴＣＭすらストレスの一部でしかなく、顎関節症の決定的な要素では無いという事に気が付き、脊椎への再注目の切っ掛けとなりました。

ストレス由来の顎関節の不調の方は、どうぞ柴田カイロも考慮してくださいね。

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